Dehnung der Lendenregion


Hier wird der Piriformis-Muskel gedehnt. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Dehnung zu intensivieren. Wichtig ist, sie möglichst lange zu halten.

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AnbieterNDR
SendungDie Bewegungs-Docs
TypVideo
Datum15.04.2018 | 21:00 Uhr
Länge~ 1 Minute
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