https://www.vavideo.de/sendung?id=ODtNZWluIEvDtnJwZXIgfCBBUkQgV2lzc2Vu de-de Sun, 01 Nov 2026 23:58:36 +0000 Sun, 01 Nov 2026 23:58:36 +0000 Vavideo https://www.vavideo.de/inhalt?id=3396666 https://www.vavideo.de/inhalt?id=3396666 Thu, 29 Oct 2026 04:59:00 +0000
Nacht für Nacht betreten wir Traumwelten, in denen scheinbar alles möglich ist. Für Theresa und Roland wird das nicht selten zum Belastungstest, denn die Content Creatorin kämpft im Schlaf regelmäßig mit verstörenden Gewaltträumen, während der Bundeswehrsoldat Kriegserfahrungen immer wieder aufs Neue durchlebt. Warum kehren manche Albträume wieder? Was verraten diese nächtlichen Bilder über uns? Und können wir lernen, unsere Träume zu steuern? Die Doku begleitet unter anderem Theresa und Roland auf ihrer Suche nach Antworten: zu Schlaf- und Traumforscherin Katharina Lüth, mit deren Unterstützung Theresa im Schlaflabor die Ursachen für ihre unruhigen Träume ergründet, und zu Therapeutin Christina Alliger-Horn, die Roland hilft, seine wiederkehrenden Kriegsträume umzuschreiben. Eines wird dabei klar: Wir sind unseren Träumen nicht schutzlos ausgeliefert und können lernen, Einfluss auf sie zu nehmen - ja, sie eventuell sogar als mentales Training einzusetzen. Fragst du dich auch, warum du immer wieder unruhig träumst? Was deine Traumbilder bedeuten? Und wie du Einfluss auf deine Träume nehmen kannst? Dann schaue in unsere Doku und finde Antworten und konkrete Hilfestellungen.
→ Weitere Informationen ]]> https://www.vavideo.de/inhalt?id=3343941 https://www.vavideo.de/inhalt?id=3343941 Wed, 28 Oct 2026 21:00:00 +0000
Wie können wir unser biologisches Alter beeinflussen? Beatrice bekommt für drei Monate ein professionelles Sportprogramm und stellt ihre Ernährung um. Der Vorher-Nachher-Test an der Deutschen Sporthochschule zeigt, was sich alles verändert. Prof. Björn Schumacher ordnet ein, wie aussagekräftig Selbsttests für biologisches Alter sind. Der 82-jährigen Leichtathlet Friedhelm Adorf tritt bei der Deutschen Hallenmeisterschaft an. Wird er seinen Titel erneut verteidigen und wie schafft er es, so fit zu sein? Schauspielerin Gesine Cukrowski kämpft für mehr Sichtbarkeit und Wertschätzung von Frauen über 47 und stellt unseren Blick auf das Altern in Frage. Wer bestimmt, wie alt wir sind?
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Nacht für Nacht betreten wir Traumwelten, in denen scheinbar alles möglich ist. Für Theresa und Roland wird das nicht selten zum Belastungstest, denn die Content Creatorin kämpft im Schlaf regelmäßig mit verstörenden Gewaltträumen, während der Bundeswehrsoldat Kriegserfahrungen immer wieder aufs Neue durchlebt. Warum kehren manche Albträume wieder? Was verraten diese nächtlichen Bilder über uns? Und können wir lernen, unsere Träume zu steuern? Die Doku begleitet unter anderem Theresa und Roland auf ihrer Suche nach Antworten: zu Schlaf- und Traumforscherin Katharina Lüth, mit deren Unterstützung Theresa im Schlaflabor die Ursachen für ihre unruhigen Träume ergründet, und zu Therapeutin Christina Alliger-Horn, die Roland hilft, seine wiederkehrenden Kriegsträume umzuschreiben. Eines wird dabei klar: Wir sind unseren Träumen nicht schutzlos ausgeliefert und können lernen, Einfluss auf sie zu nehmen - ja, sie eventuell sogar als mentales Training einzusetzen. Fragst du dich auch, warum du immer wieder unruhig träumst? Was deine Traumbilder bedeuten? Und wie du Einfluss auf deine Träume nehmen kannst? Dann schaue in unsere Doku und finde Antworten und konkrete Hilfestellungen.
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Worauf haben wir uns da eingelassen? Die Jugendlichen haben sonst tägliche Handynutzungszeiten von bis zu 11 Stunden. Jetzt entwickelt sich ein ungewohnter Alltag: Es werden handyfreie Partys wie in den 90ern gefeiert, neue Hobbys entdeckt und Termine verpasst. Und nicht nur die Jugendlichen setzen sich mit ihrem Medienkonsum auseinander - auch die Eltern geben ihre Bildschirmzeiten preis! Dabei gibt es Überraschungen ...
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100 Handys werden in einen Käfig gesperrt und Tobi Krell und die Schülerinnen und Schüler ordentlich durchgecheckt: Wie gut sind Konzentration und Schlaf, wie gehts der Psyche am Ausgangstag des Versuchs? Schon der erste Tag bringt Herausforderungen: Was macht man auf einer Busfahrt ohne Handy? Und wie viel Uhr haben wir eigentlich? - Werden alle drei Wochen durchhalten?
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Herausforderung bestanden! 3 Wochen haben Tobi Krell und rund 100 Schülerinnen und Schüler auf ihr Handy verzichtet. Jetzt wird der Käfig wird geöffnet und alle bekommen ihre Smartphones zurück. Was hat das Experiment gebracht? Mehr Schlaf und mehr Bewegung - oder nur mehr Langeweile?
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3 Wochen ohne Handy - was macht das mit mir? Moderator Tobi Krell startet mit rund 100 Jugendlichen einer Schule aus Rheinland-Pfalz ein Experiment: Alle Handys werden eingesperrt und ein Team von Forschenden schaut genau hin: Wie verändern sich Schlaf, Aktivität und Konzentration bei den Jugendlichen, wenn das Handy Pause hat? Und wie erleben die Kids ihr neues analoges Leben ohne tägliche Quests, Snaps und Chats?
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Jede Schwangerschaft ist anders. Assia ist zum ersten Mal schwanger und hat sich gefragt: Wie schnell merkt man, dass der Körper schwanger ist? Kathy hat einen langen Kinderwunsch hinter sich und lebt mit einer schwierigen Diagnose. Wie wirkt sich der Stress auf das Baby im Bauch aus? Tamara erwartet Zwillinge und kämpft mit besonderen körperlichen Herausforderungen. Welche Risiken gibt es in einer Schwangerschaft?
→ Weitere Informationen ]]> https://www.vavideo.de/inhalt?id=3312668 https://www.vavideo.de/inhalt?id=3312668 Mon, 12 Jan 2026 05:00:00 +0000
Drei Frauen, drei verschiedene Schwangerschaften. Was sind die ersten Anzeichen einer Schwangerschaft? Was zählt als Risikoschwangerschaft? Was machen Stress und Cortisol mit dem Baby? Assia ist zum ersten Mal schwanger, voller Vorfreude und struggelt gleichzeitig damit, wie sich ihr Körper verändert. Tamara erwartet Zwillinge und soll sich schonen. Das fällt ihr nicht leicht. Was ist bei einer Zwillingschwangerschaft anders? Kathy ist nach langem Kinderwunsch-Weg dieses Mal "einfach so" schwanger geworden. Sie stellt sich vielen Ängsten und Sorgen, bis sie endlich ihr Baby im Arm hält. Die Doku zeigt einfühlsam und wissenschaftlich fundiert, wie eng Mutter und Kind verbunden sind - und wie ein Baby nicht nur den Körper, sondern das ganze Leben verändert.
→ Weitere Informationen ]]> https://www.vavideo.de/inhalt?id=3312720 https://www.vavideo.de/inhalt?id=3312720 Mon, 12 Jan 2026 05:00:00 +0000
Drei Frauen, drei verschiedene Schwangerschaften. Was sind die ersten Anzeichen einer Schwangerschaft? Was zählt als Risikoschwangerschaft? Was machen Stress und Cortisol mit dem Baby? Assia ist zum ersten Mal schwanger, voller Vorfreude und struggelt gleichzeitig damit, wie sich ihr Körper verändert. Tamara erwartet Zwillinge und soll sich schonen. Das fällt ihr nicht leicht. Was ist bei einer Zwillingschwangerschaft anders? Kathy ist nach langem Kinderwunsch-Weg dieses Mal "einfach so" schwanger geworden. Sie stellt sich vielen Ängsten und Sorgen, bis sie endlich ihr Baby im Arm hält. Die Doku zeigt einfühlsam und wissenschaftlich fundiert, wie eng Mutter und Kind verbunden sind - und wie ein Baby nicht nur den Körper, sondern das ganze Leben verändert.
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