https://www.vavideo.de/sendung?id=Nztha3RpdiB1bmQgZ2VzdW5k de-de Fri, 19 Jun 2026 04:54:15 +0000 Fri, 19 Jun 2026 04:54:15 +0000 Vavideo https://www.vavideo.de/inhalt?id=3114161 https://www.vavideo.de/inhalt?id=3114161 Fri, 05 Jun 2026 15:00:00 +0000
HirntrainingMit Hirntraining können junge Toptalente laut Neurowissenschaftler Dr. Niklas Häusler bis zu 20 Prozent mehr Leistung herausholen. Pflanzen für die HautBei Neurodermitis können auf das Gesicht aufgetragene Aufgüsse von schwarzem Tee dazu beitragen, die Haut zu beruhigen und entzündete Stellen heilen zu lassen. Auch Johanniskraut und Süßholz werden an Unikliniken erfolgreich gegen Juckreiz und Ekzeme eingesetzt. Und auch bei anderen Hautproblemen können Mittel aus der Naturheilkunde wirkungsvoll eingesetzt werden. Yoga am ArbeitsplatzKurze Pausen für Yogaübungen helfen am Arbeitsplatz zur Bewältigung von Stress und zur Beseitigung von Verspannungen. KusskrankheitKusskrankheit - so wird auch die Übertragung der Viren vom Pfeifferschen Drüsenfieber genannt. LeinsamenLein, auch Flachs genannt, gilt als Super-Food. Samen und Öl der Pflanze sollen besondere Kräfte haben. Der heimische Leinsamen ist den gesundheitlich wertvollen, aber auch sehr teuren Chia-Samen inhaltlich besonders ähnlich, kostet aber nur ein Zehntel. Mythos MondViele Menschen sind überzeugt, dass der Mond einen Einfluss z. B. auf die Gesundheit, den Schlaf und das Gedeihen von Pflanzen hat. Doch was ist davon wissenschaftlich belegt? Der Soziologe und Geograf Edgar Wunder kommentiert die gängigen Mythen.
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Geschlechtsunterschied beim Hirn?Gibt es überhaupt das typische Frauen- und das typische Männergehirn?FibromyalgieSchmerzen überall im Körper, Verdauungsprobleme, ein Gefühl völliger Erschöpfung: Die Symptome einer Fibromyalgie sind eher unspezifisch. Die Erkrankung ähnelt dem Rheuma und betrifft vor allem Frauen. Hauptsymptom der Erkrankung ist ein Faser-Muskel-Schmerz.Auf Fibromyalgie-Betroffenen lastet ein hoher Leidensdruck - auch, weil die Krankheit oft sehr spät erkannt wird. Die Fibromyalgie ist ein anerkanntes Krankheitsbild. Bislang fehlen aber eindeutige Nachweise für die Ursachen.Venen-TrainingPhysiotherapeutin Carmen Dikomeit zeigt Fitnessübungen für den Blutfluss.BlumenkohlBlumenkohl braucht viel Reifezeit und mag es tagsüber nicht zu warm und nachts nicht zu kalt. Dafür liefert er sehr viel wertvolles Vitamin C, zudem noch Vitamin B1, B2 und sogar Karotin und obendrein ist er sehr kalorienarm.HeilkräuterDie Heilpraktikerin Iris Eisenmann-Tappe zeigt die Verwendung von Heilkräutern wie Spitzwegerich, Gänseblümchen, Brennnesseln und Löwenzahn.Premium-WandernAllein in Deutschland gibt es ungefähr 400.000 Kilometer Wanderwege. Nur die schönsten Routen bekommen allerdings ein Premium-Siegel verliehen.
→ Weitere Informationen ]]> https://www.vavideo.de/inhalt?id=3353131 https://www.vavideo.de/inhalt?id=3353131 Fri, 29 May 2026 15:00:00 +0000
4-D-Fitness Neue Trend-Sportart - 4-D-Pro-Bungee-Training. Dabei hängt der Körper in Seilen, die an der Decke befestigt sind. 45 Minuten lang geht das Training, das extrem die Muskeln und die Ausdauer fordert. Spermidin Spermidin ist eine körpereigene Substanz, die in allen Körperzellen existiert und Zellen zur "Autophagie" anregt, zur Selbstreinigung der Zellen. Spermidin wird als Nahrungsergänzungsmittel verkauft, das jung halten soll. Forscher untersuchen, ob man Spermidin zur Behandlung kognitiver degenerativer Krankheiten wie Alzheimer einsetzen kann. Kaffee gut fürs Herz? Gemeinhin wird Kaffee als schädlich fürs Herz empfunden, doch inzwischen haben Forschungen das Gegenteil bewiesen. Unter bestimmten Voraussetzungen schützt Kaffee das Herz sogar. Algen Algen sind die ältesten Pflanzen der Erde. Sie sind reich an Mineralien, Vitaminen und Ballaststoffen. In Japan, wo sie täglich als Gemüse gegessen werden, leben die Menschen besonders lang. Gesunde Kohlensäure? Ist Kohlensäure schädlich? Nur Menschen mit empfindlichem Magen sollten aufpassen. Taekwondo Freestyle Taekwondo Freestyle ist ein Kampfsport aus Korea ohne Gegner - ein bisschen wie Turnen, nur mit viel mehr Wumms.
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Antibiotikum gegen Viren Forscher am Institut für molekulare Virologie entwicklen ein Nasenspray, welches verhindern soll, dass Viren in unsere Zellen eindringen können. Dies soll mit einem neu entwickelten Polymer funktionieren. Knie-Fehlstellung Häufig auftretende Fehlstellungen im Knie wie z. B. X- oder O-Beine erhöhen das Risiko der falschen oder einseitigen Belastung, welche anschließend zu Knorpelschäden führen kann. Häufig tritt dies auch infolge von Unfällen auf. Die Mehrheit der Spezialisten in Gelenkkliniken vermeidet in den meisten Fällen den Einsatz eines künstlichen Kniegelenks bei Betroffenen. Stattdessen wird die Umstellungsosteotomie angewendet. Diese bringt die Belastung wieder ins Gleichgewicht, zudem werden geschädigte Knorpelanteile entlastet. Veganer Salat Gesunde Küche von Rainer Sass: Der vegane Spargelsalat wird mit Linsen, Quinoa, Tofu, Apfel und Erdbeeren serviert. Krav Maga Krav Maga wurde ursprünglich zur Selbstverteidigung der israelischen Streitkräfte entwickelt. Heute lässt sich die Kampfkunst fast überall erlernen. Erstes Ziel bei Krav Maga ist die Deeskalation gefährlicher Situationen und erst wenn das nicht klappt, sollen die erlernten Techniken angewendet werden. Krav Maga ist kein Wettkampfsport, sondern dient ausschließlich der persönlichen Selbstverteidigung.
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Prädiabetes Grob geschätzt hat jeder zehnte Mensch in Deutschland eine Vorstufe der Zuckerkrankheit Diabetes Typ 2. Doch was bedeutet das, wenn es nach der Blutkontrolle im Routinecheck heißt, der Zuckerwert sei im grenzwertigen Bereich? Forscherinnen und Forscher haben sechs Unterformen des Prädiabetes ausgemacht, deren Risiken sich deutlich unterscheiden. Geschmeidige Wirbelsäule Geschmeidige Gelenke halten uns fit - das gilt auch für die Wirbelsäule. Sie stabilisiert unseren ganzen Körper. Drei einfache Übungen können die Wirbelsäule im Alltag geschmeidig halten. Judo Judo ist eine reine Wettkampfsportart und war nie für die Straße gedacht. Aus dem japanischen übersetzt bedeutet Judo "der sanfte Weg". Was aber nicht heißen soll, dass sich jemand, der Judo-Techniken kennt, im Ernstfall nicht damit verteidigen kann.
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So essen Sie richtig Ob Essen dick macht oder nicht, hängt von der inneren Uhr ab. Wer sollte was und zu welchem Zeitpunkt essen? Vapes Vapes, das sind elektronische Einweg-Zigaretten, die gerade bei Jugendlichen im Trend liegen. Die Sendung nimmt diese Nikotinverdampfer unter die Lupe und erklärt, warum Lungenfachärzte Alarm schlagen. Multiples Myelom Knochenmarkkrebs ist nicht heilbar. Doch neue Therapien machen neue Hoffnung, denn sie verbessern die Lebenserwartung der Betroffenen. Brotsalat Ein Brotsalat war früher ein Arme-Leute- Essen. Heute ist er ein köstliches und leichtes Frühlingsgericht mit vielen frischen Zutaten. Aromaöl-Therapien Was ist Aromatherapie, wie wirkt sie und worauf man achten muss.
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Fortschritte in der Brustkrebstherapie Neue individuelle Therapien sorgen dafür, dass die Heilungschancen bei Brustkrebs immer besser werden. Aufdringliche Nähe Jeder Mensch hat seine Distanzzonen und intime Zone. Je nachdem, welches Verhältnis wir zu wem haben, kann der Abstand, den wir zu anderen Menschen als angenehm empfinden unterschiedlich weit sein. Doch was passiert, wenn Fremde uns zu nah kommen? Fuß-Übungen Über die Muskeln und Faszien sind alle Körperteile miteinander verbunden. Und wenn es bei den Füßen Probleme gibt, können sie sich auf den ganzen Körper auswirken. Seitlinge Der Seitling ist nach dem Kulturchampignon und dem Shitakepilz der beliebteste Zuchtpilz. Er enthält viele Proteine, Ballaststoffe und B-Vitamine. Die 5 gesündesten Sportarten Wer einen für sich falschen Sport macht oder es übertreibt, kann dabei auch Schaden nehmen. Eine neue Studie der Harvard Medical School hat nach den fünf gesündesten Sportarten aller Zeiten gesucht – und sie gefunden. Dies sind Schwimmen (Kraft, Stoffwechsel, Kondition), Tai Chi (Gleichgewicht), Krafttraining, Gehen (Knochen, Blutdruck, Gedächtnis) und Beckenbodentraining.
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Künstliche Fingernägel Vielen sind gepflegte und schöne Fingernägel wichtig: Rund sechs Millionen Euro geben die Menschen in Deutschland jährlich dafür aus. Allerdings kann die Folge eines Besuchs im Nagelstudio auch durchaus mal ein Besuch beim Hausarzt sein.Iliosakralgelenk Entzündungen und andere Schäden am Kreuz-Darmbein-Gelenk (Iliosakralgelenk) sind mögliche Ursachen für Rückenschmerzen. Eine Blockade des Iliosakralgelenks, eine sogenannte ISG-Blockade, kann auch durch eine plötzliche Krafteinwirkung beim Sport oder bei einem Unfall entstehen. Doch es gibt einen Weg, diese Rückenschmerzen zu behandeln.Eiweiß-Intervall-Diät Mit einer Eiweiß-Intervall-Diät kann Diabetes Typ 2 bekämpft werden.Spinat-Salat Spinat-Salat mit Käse vom Hof, Honigfond und Apfelspalten in Rote Bete SaftLachspaziergang Lachen für Fortgeschrittene: beim WaldspaziergangMidlife-Crisis? Die Midlife-Crisis – den Begriff gibt es seit etwa 40 Jahren und er wird regelmäßig als Rechtfertigung für eher schwer erklärbares Verhalten in der Lebensmitte verwendet. Aber hat er überhaupt eine wissenschaftliche Grundlage oder handelt es sich dabei eher um eine General-Ausrede?
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Chronobiologie und Ernährung Gibt es einen Zusammenhang von Chronotyp und Ernährung? Und wie wichtig ist das optimale Mahlzeitentiming der verschiedenen Chronotypen? Männergrippe Die medizinische Forschung beschäftigt sich mit der unterschiedlichen Reaktionen von Männern und Frauen auf Krankheitserreger. Studien belegen, dass bestimmte Keime Männer tatsächlich schwerwiegender treffen.AlveolitisManche Menschen reagieren allergisch, wenn sie kleinste organische Stäube einatmen, wie Holzstaub, Vogelfeldern, Pilzsporen aus der Erde oder Bakterien aus Klimaanlagen. Als Reaktion können sich bei ihnen die Lungenbläschen entzünden. Sandwich mit Spargel Zur Spargelzeit serviert Rainer Sass gebratene Schinken-Käse-Sandwiches mit grünem Spargel, Tomaten und Ei.Hausmittel gegen DurchfallBei leichteren Erkrankungen müssen es nicht immer teure Mittelchen aus der Apotheke sein. Auch einfache Hausmittel versprechen gute Erfolge. Bei Durchfall hilft beispielsweise eine Karottensuppe. Die wurde schon 1908 von Prof. Ernst Moro erfolgreich bei Kindern mit Durchfallerkrankungen eingesetzt und hilft heute noch genauso gut. Glücklich sein erlernen Carina Mathes möchte Kindern von Anfang an beibringen, was sie selbst für ein glückliches, gelingendes Leben tun können. Und so gibt es auf dem Stundenplan neben Deutsch und Mathe eine Glücksstunde. Hier lernen die Kinder, ihre Träume und Bedürfnisse zu erkennen, Ziele zu formulieren und Wege zu finden, um sie zu erreichen.
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AromapflegeIn Pflege und Therapie eröffnen ätherische Öle neue Möglichkeiten. Positive psychologische Wirkungen aber auch pharmakologische Effekte sind wissenschaftlich belegt.Risiken durch SüßstoffeKünstliche Süßstoffe, etwa in Light-Getränken, können auf Dauer zu Veränderungen der Darmflora führen. Das könnte ein Grund sein, warum Saccharin, Sucralose oder Aspartam beim Abnehmen nicht helfen und ganz im Gegenteil sogar zu einer Gewichtszunahme führen können.Magen und StressVerdauungsprobleme in Stresssituationen sind weit verbreitet und behandelbar. Ernährungsmediziner Dr. Stephan Lück gibt Tipps, wie der Magen-Darm-Trakt in Stress-Situationen entlastet werden kann.Gemüse als HauptgerichtKoch Thomas Sampl kocht ein vollwertiges Menü nur aus Gemüse.EntspannungZweimal täglich sollte man sich eine kurze Auszeit gönnen, um das vegetative Nervensystem zu entspannen und neue Energie zu gewinnen.
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Plötzlicher Herztod Einen plötzlichen Herztod überleben - das klingt erstmal paradox. Doch wenn umgehend mit den richtigen Maßnahmen begonnen wird, kann das Herz wieder zum Schlagen gebracht werden. Aber wie geht das und wie geht es danach weiter? Fitness für die Brustwirbelsäule Physiotherapeut Florian Michel zeigt, wie wir mit Hilfe eines Stuhls etwas Gutes für unsere Brustwirbelsäule tun können.Metallteile aus Knochen entfernenViele Knochenbrüche werden mit Metallplatten, Nägeln oder Schrauben fixiert. Wenn den Knochen dann wieder heil ist, könnten sie wieder raus. Doch nicht immer muss das auch sein. Metallteile aus Knochen entfernen Viele Knochenbrüche werden mit Metallplatten, Nägeln oder Schrauben fixiert. Wenn den Knochen dann wieder heil ist, könnten sie wieder raus. Doch nicht immer muss das auch sein. Muss es immer bio sein? Die kurze Antwort: ja. Auf jeden Fall! Besser für die Umwelt, besser für die Tiere, gesünder für uns Menschen. Soweit das Klischee. Die lange Antwort: es ist kompliziert.
→ Weitere Informationen ]]> https://www.vavideo.de/inhalt?id=3342186 https://www.vavideo.de/inhalt?id=3342186 Tue, 21 Apr 2026 15:00:00 +0000
Schlaganfall Ein Drittel aller Schlaganfallpatientinnen und -patienten leidet im Anschluss an zum Teil schweren Folgen. Um diese zu verhindern, ist bei einem Schlaganfall eine schnellstmögliche Behandlung in einem speziellen Schlaganfallzentrum, einer Stroke-Unit von größter Wichtigkeit. Wer die Anzeichen eines Schlaganfalls erkennt, kann schneller handeln. Selbst wenn sich die Symptome wieder zurückbilden, muss die Ursache intensiv gesucht und behandelt werden. Blackspinning Neuer Trend: Fitness-Radeln im Dunkeln Lassen sich Allergien vorhersagen? Mit einem einfachen Experiment der Sporthochschule Köln lässt sich vorhersagen, ob man allergisch ist oder mit hoher Wahrscheinlichkeit irgendwann einmal auf gewisse Stoffe allergisch reagiert.
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Junge HautMänner und Frauen: Die Haut ist unterschiedlich dick, Feuchtigkeits- und Fettregulation funktionieren anders, außerdem altert die Haut bei Mann und Frau unterschiedlich schnell. Wer ist hier im Vorteil? Woran liegt das? Und was bedeutet das für die richtige Pflege?AchillessehneDie Achillessehne ist die kräftigste Sehne des Körpers. Wenn sie diffuse, dumpfe oder stechende Schmerzen verursacht, ist meist Geduld gefragt. Sie reagiert empfindlich auf Störungen: Wenn sich die Achillessehne entzündet, ist dies häufig ein Zeichen von Überlastung. Von diesen Schmerzen sind nicht nur Sportler betroffen. Auch Fehlstellungen, zum Beispiel im Becken, können die Ursache für eine Achillessehnenreizung sein. Meist lässt sich eine solche Entzündung gut behandeln. Die richtige Physiotherapie ist dabei oft entscheidend.  Tränenwärzchen Tränenwärzchen? Sie leiten die Tränenflüssigkeit aus dem Auge zur Nase Rohmilch gegen Allergien Warum haben Kinder von Bauern so gut wie keine Allergien und warum häufen sie sich bei „Stadtkindern“. Vermutlich, weil die „Bauernkinder“ schon sehr früh mit Allergenen z. B. aus dem Kuhstall konfrontiert werden und so keine Allergien entwickeln. Am Haunerschen Kinderspital will man sich dieses Wissen zu Nutze machen und Kindern gleich nach dem Abstillen keimfreie Rohmilch als Allergieprävention zu trinken geben. Geschmorte Shitakepilze Rainer Sass gart Shitakepilze in einem Sud aus Blutorangen und serviert diese mit Blattspinat und Basmatireis. Küss mal wieder Küsse sind Kommunikation mit positiven Nebenwirkungen. Jeder von uns küsst in seinem Leben durchschnittlich 100.000 Mal. Doch was genau passiert beim Küssen in unserem Körper und warum ist Küssen gesund und macht glücklich?
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Audiotherapie Hörtrainings bei Akustikern werden immer relevanter, als Methode vor dem Griff zum Hörgerät oder als zusätzliche begleitende Maßnahme. Hörverlust vorbeugenWer vorübergehend durch harmlose Ursachen nicht mehr so gut hören kann wie sonst, spürt schnell, wie wichtig unsere Sinne tatsächlich sind. Wir setzen es als gegeben voraus, stets alles wie gewohnt wahrzunehmen und uns mit anderen Menschen zu unterhalten dabei vergessen wir leicht, wie sensibel unser Gehör ist. Prof. Frank Riedel ist Facharzt für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde und erklärt, wann Handlungsbedarf besteht, und welche Möglichkeiten es gibt, unser Gehör zu schulen oder durch eine Hörhilfe zu unterstützen. Fit ohne Sport? Wem es schwer fällt, sich zum Sport aufzuraffen - was bei einem Drittel der Deutschen der Fall ist - kann aufatmen: Man kann auch ohne Sport fit bleiben. Trainingswissenschaftler Lars Donat von der Sporthochschule Köln zeigt, dass Alltagsbewegungen wie Treppensteigen oder Gartenarbeit genauso große gesundheitliche Vorteile bringen können wie klassisches Fitnesstraining. Lindenblüten Schon seit Jahrtausenden werden Lindenblüten als Heilpflanze genutzt. Sie sollen beruhigend, schleim- und krampflösend wirken. Besonders dank der in ihnen enthaltenen Flavonoide, Säuren und ätherischen Öle. Aber sind die Wirkungen von Lindenblüten auch wissenschaftlich nachgewiesen? Quallen essen? Qualle auf der Speisekarte? Die Forschung setzt bei der Suche nach neuen Nahrungsquellen aufs Meer. Quallenchips zum Beispiel könnten das neue Superfood werden. Stressmanagement Über Stress gibt es eine ganze Menge Theorien und Mythen. Zum Beispiel soll Stress krank machen oder dazu führen, dass man abmagert. Zwei ExpertInnen klären auf und geben praktische Tipps für ein einfacheres Leben mit Stress.
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Kloster-Medizin Die Ursprünge der Klostermedizin gehen bis in die Spätantike zurück. Ohne sie wäre ein Großteil des medizinischen Wissens verloren gegangen, auf das wir bis heute bauen.Sprunggelenk Rheuma, Überbelastung oder Unfälle, dies sind mögliche Ursachen für schmerzhafte Veränderungen des oberen sowie unteren Sprunggelenks im Fuß. Sind konservative Behandlungsmöglichkeiten wie Physiotherapie und Schmerzmedikamente erschöpft, der alltägliche Leidensdruck jedoch weiterhin hoch, so gibt es zwei Möglichkeiten der weiteren Therapie. Entweder wird eine Prothese eingesetzt oder das Gelenk versteift. Letzteres ist der sogenannte Goldstandard, da eine Versteifung nahezu immer möglich ist.Augenfarbe Bestimmte Augenfarben kommen beim Dating besonders gut an.Linsen Linsen sind ein wahres Slow-Food. Nicht nur die saarländischen Landwirte und Köche schätzen sie sowohl in der Landwirtschaft als auch in der Küche.Veganer Wrap Orientalischer Wrap mit Saubohnen, Roter Bete und Rote-Zwiebel-SalatBettdecken Es gibt vier Sorten von Bettdecken: Daunendecken, Naturhaardecken, Decken aus pflanzlichen Inhaltstoffen und synthetische Decken. Sie unterscheiden sich vor allem in Wärme und Atmungsfähigkeit.Wasser-Therapie auf Rügen Das Ostseebad Göhren ist einer von nur zwei zertifizierten Kneipp-Kurorten in Mecklenburg-Vorpommern. Das ansässige Waldhotel bietet die ganze Palette der Kneipp'schen Anwendungen: kalte und warme Güsse und Wickel, Bäder mit Kreide oder Sole und nicht zuletzt Entspannungstherapien.
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