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<title>Bergauf-Bergab</title>
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<description><![CDATA[Bergauf-Bergab: Eine Sendung von BR.]]></description>
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<pubDate>Tue, 05 May 2026 02:42:02 +0000</pubDate>
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<title>Abenteuerinsel Marettimo · Inselwandern vor Sizilien</title>
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<pubDate>Sun, 03 May 2026 18:45:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:36f4e8f890c18cfd?w=448&ch=3cd38afac9916f62"></img><br/>Eine wilde Steilküste und unberührte Natur: Die Ägadische Insel Marettimo vor der Westküste Siziliens bietet Abenteuer fernab vom Massentourismus. Für den Südtiroler Bergfüher Michi Andres die Insel ein zweites Zuhause geworden. Er zeigt uns einige der schönsten Spots für Wanderungen, Klettern und felsige Abenteuer mit Meerblick.

<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3345668">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Extrembergsteigen im Himalaya · Billi Bierling und Gerlinde Kaltenbrunner</title>
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<pubDate>Sun, 19 Apr 2026 18:45:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:e761a9a32c8b6ef5?w=448&ch=575ea5efe12d1f57"></img><br/>Die Extrembergsteigerinnen Billi Bierling und Gerlinde Kaltenbrunner kennen die 8.000er im Himalaya so gut wie kaum jemand anderes. Auf ihren Gipfeln haben sie Geschichte geschrieben, Glück und Leid erfahren.
"Bergauf-Bergab" begleitet die zwei Alpinistinnen auf einer Skitour durch Billis Heimat, dem Wettersteingebirge bei Garmisch.

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<title>Abgelegen und ursprünglich · Skitouren und Leben im Averstal</title>
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<pubDate>Sun, 05 Apr 2026 18:45:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:76365f3c9353dde9?w=448&ch=7758ce8bdd52ca0b"></img><br/>Er ist die höchstgelegene Dauersiedlung der Alpen: Der kleine Ort Juf auf 2.126 m im Averstal in Graubünden. In der lokalen Schule gibt es nur eine Klasse von der ersten bis zur sechsten Jahrgangsstufe - und die ist bei guten Bedingungen auf der Piste am Dorflift zu finden. Denn das Averstal bietet neben Ruhe und Ursprünglichkeit vor allem eines: Die perfekte Kulisse für Skitouren.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3337779">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Bergwinter vor der Haustür · Schneeschuh, Ski und Schanzen</title>
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<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 18:45:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:091c4157bd3e99df?w=448&ch=c021553faab19d1d"></img><br/>Die heimischen Alpen erleben eine wechselhafte Winter-Saison. Die Leidenschaft für die Berge auszuleben, ist herausfordernd. Einigen Wintersportlern gelingt es trotzdem: "Bergauf-Bergab" ist unterwegs im Schnee und zeigt, wofür sich die Kolleginnen und Kollegen aus dem eigenen Team begeistern.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3331594">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Skidurchquerung im Wallis · Die "Tour du Ciel"</title>
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<pubDate>Mon, 09 Mar 2026 06:00:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:11d0fd84b01a261d?w=448&ch=744c9d2919891e5a"></img><br/>"Große Berge, große Gletscher, ein ständiges Auf und Ab. Und: großartiges Skifahren!". So fasst der Garmischer Bergführer Peter Albert die "Tour Du Ciel" zusammen und übertreibt damit kein bisschen: Die Skidurchquerung führt je nach Variante in vier bis sieben Tagen von Zermatt nach St. Niklaus – über zerrissene Gletscher und vorbei an einigen der größten und beeindruckendsten Bergen der Alpen, darunter das Matterhorn, die Dent Blanche oder das Weißhorn. Große Skidurchquerungen in den Westalpen sind für viele Bergbegeisterte die unbestrittene Königsdisziplin des Ski-Bergsteigens. Einmal die Haute Route, die berühmte Tour von Chamonix nach Zermatt, gemacht zu haben ist der Traum jedes ambitionierten Skitourengehers – dementsprechend überlaufen ist die Tour gerade in der Hochsaison. Die "Tour Du Ciel" ist zwar nicht so bekannt wie ihre Nachbarroute, braucht den Vergleich mit ihr aber nicht zu scheuen – für Peter Albert ist sie sogar die attraktivere Tour: "Die technischen Anforderungen kommen mir ein bisschen höher vor und das Rundherum wechselt mehr, es ist einfach abwechslungsreicher und ein Stückchen wilder!"<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3329632">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Zugspitze hoch drei · Mit Pickel, Tourenski und Seilbahn</title>
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<pubDate>Sun, 22 Feb 2026 18:45:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:76cdb9605cc38866?w=448&ch=100bd47fd68fa9b2"></img><br/>Zwei Teams von "Bergauf-Bergab" haben sich 2016 zeitgleich auf den Weg gemacht, die Zugspitze auf unterschiedlichen Routen zu besteigen: Autor Malte Roeper und sein Kamerateam sind über den anspruchsvollen Jubiläumsgrat aufgestiegen, der Zugspitze und Alpspitze verbindet. Das Team um Michi Düchs war mit Tourenski unterwegs und hat nach einer Tour in den Mieminger Bergen den Aufstieg über das Gatterl gewählt.

<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3325095">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Dolomiten und Pitztal · Bergerlebnisse vor Olympia</title>
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<pubDate>Sun, 01 Feb 2026 18:45:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:d481b63fd1c5572d?w=448&ch=ceb2ee5fb51845cf"></img><br/>Zwischen Massentourismus und Bergwildnis: Die italienischen Alpen werden im Februar 2026 zum Schauplatz für die Olympischen Winterspiele. Südtiroler Urgestein Erwin Steiner nimmt Michi Düchs mit auf Schneeschuhtour zum Knollkopf - mit Blick auf einen der Austragungsorte.

Außerdem geht es auf Skitour: Rund um den Langkofel in den Dolomiten. Die tiefe Verbundenheit der ladinischen Einheimischen zu ihrer Heimat ist spürbar. Seit langem setzen sie sich dafür ein, dass das Gebiet um den Langkofel zum Naturpark wird. Noch hat dieser stolze Dolomiten-Dreitausender neben der berühmten Sella Ronda seine Naturseiten behalten.

Die Natur von ihrer wilden Seite erleben zwei junge Innsbrucker Alpinisten: In vier Seillängen klettern Benjamin Zörer und Lukas Waldner am zugefrorenen Wasserfall Rübezahl in Nauders, der eine spannende Vergangenheit aufweist. Abseits anspruchsvoller Kletterei betreut Benjamin ein Eiskletterfestival in der Taschachschlucht im Pitztal - die ideale Möglichkeit, diesen faszinierenden Sport kennenzulernen.

<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3318721">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Ski-Streifzug in den Brennerbergen · Alpenübergang mal anders</title>
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<pubDate>Tue, 20 Jan 2026 14:30:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:9dfecde3de8c7553?w=448&ch=5cb3fe248322e89d"></img><br/>Den Brenner lassen wir auf unseren Reisen meist schnell hinter uns. Dabei lohnt es sich, in die Seitentäler zu schauen! Georg Bayerle entdeckt mit Bergführer Thomas Senfter und Klimaschutzaktivisten abgelegene Ecken, alte Skipisten und "Lost Places".

Bei vielen Menschen dürfte der Brenner Bilder der Durchreise, von Stau oder den Bauarbeiten an der Luegbrücke hervorrufen. Doch wenn man mal in die Seitentäler des meistgenutzten und niedrigsten Alpenübergangs schaut, zeigt sich: Hier gibt es für Skitourengeher so einiges zu entdecken.

Rund um das Wipptal hat sich Autor Georg Bayerle auf Ski-Streifzüge begeben: Mit dem Wipptaler Bergführer Thomas Senfter führt der verschneite Weg in stille und abgelegene Ecken, an denen die touristische Erschließung in den 60er- und 70er-Jahren gänzlich vorbeigezogen zu sein scheint.

Ausgehend vom Bahnhof in Matrei geht es erneut auf Tour. Dieses Mal in Begleitung von drei jungen Menschen aus Innsbruck, die sich für die Initiative POW "Protect our Winters" engagieren. Sie wollen Klimaschutz und Skisport vereinbar machen. Auf ihrem Streifzug, nur wenige Meter entfernt von der Brennerautobahn, stößt die Gruppe auf alte Skipisten und Orte, die an Lost Places erinnern. Weit weg von der überfüllten, schillernden Skiwelt oder naturbelassenen Skitourengebieten. In diesem Teil der Alpen treffen die Gegenwart und die Vergangenheit auf eine besondere Art aufeinander.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3208058">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Skidurchquerung in Frankreich · Durch die wilde Dauphiné</title>
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<pubDate>Sun, 18 Jan 2026 18:45:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a078cc38a5ab82b0?w=448&ch=ecf3702006b2980e"></img><br/>Wild und abgelegen: Das ist die Dauphiné in den französischen Alpen. Michi Düchs ist hier unterwegs auf Skidurchquerung rund um den Sirac im südlichen Teil der Écrins. Bewirtschaftete Hütten oder vorgeplante Routen gibt es hier im Winter nicht. Umso wichtiger, das richtige Team dabeizuhaben: Maria Pilarski, Ärztin und Bergführerin aus Garmisch-Partenkirchen und Ben Reuter, Bergführer, Schneeforscher und Lawinenexperte, begleiten Michi in einer der spektakulärsten Gegenden in den Alpen.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3314499">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Haute Route dahoam · Bergauf und bergab durch die Tegernseer Berge</title>
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<pubDate>Sun, 04 Jan 2026 18:45:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:6a479541a1fd2080?w=448&ch=9d6180b5465f23c6"></img><br/>So richtig viel Schnee und das über mehrere Tage hinweg und bis hinab in tiefe Lagen - das gibt es in den Bayerischen Bergen nur noch selten ...

Vor ein paar Jahren allerdings war das noch anders und das Team von Bergauf-Bergab konnte eine Tour unternehmen, die in der Form heute kaum mehr möglich ist: Eine Ski-Durchquerung der Münchner Hausberge. Normalerweise sind diese Berge Ziele für Tagesausflüge. Dort eine Art „Haute Route“ zurückzulegen, nach dem Vorbild der berühmten Hochtour zwischen Chamonix und Zermatt, erscheint geradezu lächerlich. Aber der Bergführer Bertl Schmidt hat es gewagt und eine originelle Tour ausgetüftelt – klein und fein, quer durch die Tegernseer und Schlierseer Berge.

Sie beginnt in Lenggries an der Isar und endet unter dem Wendelstein an der Leitzach. Trotz des weitgehend gemütlichen Charakters der Gipfel fehlt der Tour keineswegs der sportliche Anspruch.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3310474">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Schneeschuh, Rodel, Ski · Ausflüge in den Berg-Winter</title>
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<pubDate>Mon, 22 Dec 2025 14:30:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:8aab69435626fc26?w=448&ch=e08345d4c967349b"></img><br/>Es gibt ein zuverlässiges Mittel gegen Winter-Depressionen: einen Ausflug in die Berge! Gleich drei davon zeigt "Bergauf-Bergab" – einen mit Ski, einen mit Rodel und einen mit Schneeschuhen. Bei der Rodelpartie und der einfachen Pistenskitour ist das Team unterwegs in den heimischen bayerischen Bergen, die Schneeschuhwanderung führt auf die Südseite der Alpen:

Der Südtiroler Bergführer Florian Leitner nimmt Steffi, Juliane und Wenke mit auf eine Durchquerung vom Gardatal über die Senneshütte bis ins Pragsertal, die landschaftlich und auch wettertechnisch abwechslungsreicher nicht sein könnte. Die drei Frauen erleben eine Tour, die viel fordert, aber auch viel zurückgibt. Bei der dreitägigen Tour m Herzen des Naturparks Fanes-Sennes-Prags zeigen sich die Dolomiten von einer wunderbar sanften Seite: unberührte Weiten, unverspurter Pulverschnee, unvergessliche Erlebnisse.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3197702">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Hohe Kunst · Ein Huberbua und die Musik</title>
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<pubDate>Sun, 21 Dec 2025 18:45:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:1bf01b2872a16942?w=448&ch=0787dd884c9a7131"></img><br/>Ein Kletterer am Klavier: Wenn Alexander Huber nicht gerade in schweren Routen unterwegs ist, geht er oft seiner zweiten großen Leidenschaft nach - der Musik! Sein großer Traum ist es, das "Concerto Tirol" von Philipp Glass gemeinsam mit einem Streicherquintett bei einem Konzert aufzuführen.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3307145">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Der alpine Jahresrückblick · Über Rettung und Rekorde am Berg</title>
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<pubDate>Sun, 07 Dec 2025 18:45:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:b9e2edf4731bfcee?w=448&ch=0feed3b82225b9f0"></img><br/>Michi Düchs besucht das Bergwacht Zentrum für Sicherheit und Ausbildung in Bad Tölz und darf selbst erleben, wie sich Bergrettung anfühlt: Ob aus einer Gondel oder mit dem Helikopter.
Außerdem geht's um alpine Rekorde und starke Leistungen aus der Welt des Bergsteigens: Von der Abschluss-Expedition des Expedkaders in Patagonien über die Erstbesteigung des Kimshung im Himalya bis hin zum Gleitschirmflug vom Gipfel des Nanga Parbat.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3302545">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>50 Jahre "Rotpunkt" · Kletterlegende Kurt Albert</title>
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<pubDate>Sun, 23 Nov 2025 18:45:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:2c8bf64cf667c262?w=448&ch=6f468935e8d149e8"></img><br/>Vor 50 Jahren pinselte Kurt Albert zum ersten Mal einen roten Punkt an eine Klettertour, die er "frei" geklettert hatte - was bedeutet, dass er Haken nur zur Sicherung, aber nicht zum Höhersteigen verwendete. Der Franke war ein Pionier dieser sportlichen, fairen Art zu klettern, die unter der Bezeichnung "Rotpunkt" bekannt und zum weltweiten Standard wurde.

"Bergauf-Bergab" wiederholt zum runden Jubiläum des roten Punktes den Film "Frei wie der Wind" - ein Porträt Kurt Alberts, der vor 15 Jahren bei einem tragischen Unglück in einem Klettersteig ums Leben gekommen ist. Der Filmemacher Jochen Schmoll hat ihn für diesen Film auf einem seiner letzten Abenteuer begleitet:

Vier Wochen lang sind Kurt Albert und sein Kletterpartner Holger Heuber mit Seekajaks unterwegs gewesen, um der Deutschen liebstes Urlaubsziel zu umrunden. Dass die Kletterausrüstung im Boot nicht fehlen durfte, war selbstverständlich - auch an Mallorcas Küsten locken Felsen. Und selbstverständlich greift der Bericht filmische Episoden aus Kurt Alberts Leben auf.


<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3297856">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Mountainbiken am Ätna · Tanz auf dem Vulkan</title>
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<pubDate>Sun, 09 Nov 2025 18:45:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:37538e3e7fe5d717?w=448&ch=a96744f1688395d6"></img><br/>Mountainbiken auf dem höchsten aktiven Vulkan Europas: Der Ätna ist mit 3.400 m Höhe nicht nur faszinierend anzuschauen. An seinen Hängen lässt es sich auch wunderbar mit dem Mountainbike abfahren. Spannende Einblicke in besondere Fahrerlebnisse, grandiose Abfahrten und die sizilianische Gastfreundschaft.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3293481">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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