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<title>Quarks</title>
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<description><![CDATA[Quarks: Eine Sendung von WDR.]]></description>
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<pubDate>Thu, 05 Nov 2026 04:32:26 +0000</pubDate>
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<title>Gesund durch die Lebensmitte · Jetzt die richtigen Weichen stellen</title>
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<pubDate>Thu, 22 Oct 2026 20:15:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:56d5e0f3eeabf86d?w=448&ch=cf6f228ed3babeb1"></img><br/>Die Zeit lässt sich zwar nicht zurückdrehen, unser biologisches Alter aber schon! Schon innerhalb weniger Monate können wir unseren Körper dazu bringen, Alterungsprozesse zu verlangsamen oder sogar umzukehren. 

Für ein langes und gesundes Leben kommt es dabei besonders auf die Lebensmitte an. Quarks erklärt, welche Maßnahmen in der Mitte des Lebens wirklich zählen. Und wie die kognitive Reserve dafür sorgt, dass wir auch im Kopf lange fit bleiben – und sogar Demenz vorbeugen können.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3394707">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Pilze · Die Macht unter unseren Füßen</title>
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<pubDate>Thu, 15 Oct 2026 20:15:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:b3037318c8e842ae?w=448&ch=327fecc2a3b9b186"></img><br/>Pilze sind bisher unterschätzte Verbündete im Kampf gegen den Klimawandel. Und sie sind ideal, um nachhaltige Produkte herzustellen. 

Forscher beginnen gerade erst das Pilz-Ökosystem zu verstehen. Quarks testet, ob Pilzerkennungs-Apps beim Pilzesammeln helfen können. Denn Vergiftungen mit dem Knollenblätterpilz enden regelmäßig dramatisch. Und wie Mykorrhiza, unterirdische Helfer-Pilze, beim Gärtnern zu besseren Ergebnissen führen.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3392725">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Die Zukunft der Kartoffel · Pommes-Boom oder Klimastress?</title>
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<pubDate>Thu, 24 Sep 2026 20:15:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:173b31949220549e?w=448&ch=f44fbd7423cef160"></img><br/>Es werden immer weniger Kartoffeln gekauft. Es sei denn sie sind verarbeitet: Pommes oder Chips boomen! Wie gelingt die perfekte Pommes, ohne gefährliches Acrylamid und zu viel Fett.

Der Einsatz für die Kartoffel lohnt sich: Sie ist kalorienarm, nährstoffreich und hat eine gute Ökobilanz. Außerdem enthalten Kartoffeln einen besonderen Ballaststoff: die resistente Stärke. Sie ist gut für die Darmgesundheit.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3386690">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Die große Sonnen-Frage · Zu wenig, zu viel? Genau richtig!</title>
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<pubDate>Thu, 17 Sep 2026 20:15:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:08db42cc22511f4a?w=448&ch=6272c034512ea483"></img><br/>Sonne macht nicht nur Sommerfeeling, sie ist für uns lebenswichtig. Die Sonne ist Taktgeber für unsere innere Uhr, macht uns wach und leistungsfähig.

Aber gleichzeitig verursacht sie Sonnenbrand, lässt die Haut altern oder erzeugt Hautkrebs. Quarks klärt auf: Wann tut Sonne gut – und wann schadet sie?<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3384776">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Regional und saisonal im Trend · Was ist dran?</title>
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<pubDate>Thu, 27 Aug 2026 20:15:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:8a0bdc5f982a96c3?w=448&ch=23b045afb82b3eb7"></img><br/>Endlich Erntezeit! Beste Zeit für regionale und saisonale Lebensmittel! Und die sind im Trend. Denn sie sollen nicht nur die lokale Wirtschaft stärken, sondern auch der Umwelt guttun und sogar besser für unsere Gesundheit sein. Aber stimmt das alles?

Quarks erklärt, warum es vor allem darauf ankommt, was wir essen, und weniger darauf, woher es stammt.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3378417">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Lasst die Flüsse frei! Wie unsere Gewässer wieder lebendig werden</title>
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<pubDate>Thu, 20 Aug 2026 20:15:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:7522648015cc9f4c?w=448&ch=abfbef6addfbd00b"></img><br/>Freifließende Flüsse sind Lebensraum für Tiere und Pflanzen, liefern lebensnotwendiges Wasser und Nahrung.

Doch für die Schifffahrt, für Ackerland, für Energie haben wir unsere Flüsse eingedeicht, begradigt und aufgestaut – mit Folgen für das gesamte Ökosystem. Der Fehler ist längst erkannt, die Renaturierung im vollen Gange. Quarks begleitet diesen Wandel und zeigt, was die Rückkehr naturnaher Flusslandschaften für Mensch und Natur bedeutet.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3376622">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Mobilität ohne Frust: Wie klappt die Verkehrswende?</title>
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<pubDate>Thu, 18 Jun 2026 20:15:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:7549beca1b97a4a2?w=448&ch=787e0ac6d2e4674d"></img><br/>Staus, Baustellen, steigende Spritpreise, unpünktliche Züge – für viele Menschen wird Mobilität im Alltag zur Belastung. Die einen wollen immer schneller, bequemer und in größeren Autos fahren – die anderen einfach clever und sparsam unterwegs sein. Wie funktioniert Mobilität besser?

Quarks zeigt, wie man beim Autofahren Geld sparen kann, was Fahrradfahren sicherer macht und wie ein Mega-Tunnel ins Meer abgesenkt wird, der bald Deutschland mit Dänemark verbindet. <br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3358753">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Neue Wege! Wie machen wir den Wald fit für die Zukunft?</title>
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<pubDate>Thu, 11 Jun 2026 20:15:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:fbad5207dd96d68e?w=448&ch=762133dd60ec6acf"></img><br/>Der Wald ist längst mehr als nur ein Ort der Ruhe. Er soll Freizeitoase sein und Rohstofflieferant, Klimaretter und Lebensraum für zahllose Tier- und Pflanzenarten; doch Klimawandel, Trockenheit und Schädlinge setzen dem Ökosystem stark zu.

Quarks zeigt, mit welchen Ideen unsere Wälder widerstandsfähiger werden sollen: durch neue Baumarten, Drohnen und KI. Und warum Wald Stress reduziert: Forschende können heute messen, was dabei in unserem Gehirn passiert.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3356629">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Mission Erdbeere! Wie kommt der Geschmack zurück?</title>
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<pubDate>Thu, 28 May 2026 20:30:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:000bdde4a7a7ff79?w=448&ch=da08905b00347746"></img><br/>Unsere Lieblingsfrucht muss vieles können: Lange Transportwege überstehen, im Supermarkt perfekt aussehen und am besten fast das ganze Jahr verfügbar sein. Der Preis: Nur noch wenig Erdbeer-Aroma.

Wie kommen wir wieder zum vollen Erdbeer-Geschmack? Quarks begleitet die Suche der Wissenschaft nach der "Super-Erdbeere".<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3352934">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Endlich Urlaub! Wie Erholung wirklich gelingt</title>
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<pubDate>Thu, 21 May 2026 20:15:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:8a5504b4f97be4ce?w=448&ch=d65e3a31f07e7986"></img><br/>Endlich Urlaub – Koffer packen, raus aus dem Alltag, abschalten. Doch wie gelingt Erholung wirklich?

Die Forschung hat vier Erholungs-Schlüssel gefunden, mit denen eine Auszeit immer gelingt. Was dahintersteckt und wie viel Erholung bereits ein einziges Wochenende bringen kann – Quarks macht den Versuch. Außerdem gibt Quarks Tipps, wie die Erholung länger anhält und der Urlaub unvergesslich wird.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3350893">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Grünes Glück ohne Stress: So werden Balkon und Garten zum Paradies für Arten</title>
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<pubDate>Thu, 23 Apr 2026 20:15:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:834a2f616e2119c5?w=448&ch=903752af4c3ad2ab"></img><br/>Quarks zeigt, wie Gärten und Balkone zugleich schön, funktional und artenreich sein können. Ohne teure Umbauten, ohne komplizierte Pflege und ohne Perfektionsdruck – aber mit spürbarem Nutzen für Mensch und Natur.

Außerdem erklären wir, wie wichtig das Leben unter unseren Füßen ist: Regenwürmer lockern den Boden, verbessern die Wasserspeicherung und schützen vor Erosion – ein Vorteil, den viele unterschätzen.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3342843">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Zucker · Was er mit uns macht und wie wir besser damit klarkommen</title>
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<pubDate>Thu, 16 Apr 2026 20:15:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:d86c2f7591a63c58?w=448&ch=8e59a8b21be37205"></img><br/>Dass Zucker nicht gesund ist, weiß jeder. Dennoch essen wir meist mehr davon, als wir eigentlich möchten.

In der Gesellschaft ist eine Debatte über strengere Zuckerkennzeichnung, Werbeverbote oder eine Zuckersteuer entbrannt. Forschende haben dazu klare Erkenntnisse. Quarks ordnet die Studienlage ein und zeigt, welche Maßnahmen den Zuckerkonsum messbar senken können – und wo ihre Grenzen liegen.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3340927">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Wunderwerk Hände: Warum sie sogar schlau machen</title>
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<pubDate>Thu, 09 Apr 2026 20:15:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:e2cc0fda8098e818?w=448&ch=39561ae9211667e1"></img><br/>Hände: Mit ihnen greifen wir nicht nur nach Dingen, sie sind auch entscheidend dafür, wie wir die Welt "begreifen".

Konzentration, räumliche Intelligenz, sprachliche Fähigkeiten und mathematisches Verständnis – all das wird durch die Hände beeinflusst. Zusätzlich sind sie entscheidend für unsere Kommunikation: Über Gesten teilen wir uns mit, über Berührungen festigen wir unsere sozialen Bindungen. Quarks begibt sich auf die Spuren eines Wunderwerks der Natur.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3338817">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Zwischen Muskel und Mitgefühl: Männlichkeit im Wandel</title>
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<pubDate>Thu, 26 Mar 2026 20:15:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:398b38ddf53ff088?w=448&ch=8b8d79881d375714"></img><br/>Fünf Jahre. So viel früher sterben im Durchschnitt Männer als Frauen. Doch aktuelle Forschung zeigt: Das ist kein biologisches Schicksal, sondern eine Frage des Lebensstils.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3335133">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Von Polarlichtern bis zum Navi: Wofür wir das Magnetfeld brauchen</title>
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<pubDate>Thu, 19 Mar 2026 20:15:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:0b382614f5918938?w=448&ch=d6344f4524e562ae"></img><br/>Ohne das schützende Erdmagnetfeld wäre die Welt, wie wir sie kennen, kaum möglich. Polarlichter zeigen die faszinierende Seite dieses unsichtbaren Schutzes vor der Sonne. Doch wie robust ist er?

 Und welche Folgen hätte ein starker Sonnensturm für Satelliten, Navigation und im Extremfall sogar Teile unserer Infrastruktur? Quarks zeigt, wie gut wir darauf vorbereitet sind – und wie der Magnetismus dahinter unseren Alltag erst möglich macht.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3332815">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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