https://www.vavideo.de/sendung?id=NjtQT1YgwrcgRGVpbmUgR2VzY2hpY2h0ZSB6w6RobHQ= de-de Mon, 24 Aug 2026 15:19:39 +0000 Mon, 24 Aug 2026 15:19:39 +0000 Vavideo https://www.vavideo.de/inhalt?id=3377075 https://www.vavideo.de/inhalt?id=3377075 Sat, 22 Aug 2026 08:45:00 +0000
ME/CFS nach Covid: Die chronische Erkrankung raubt Nele ihre Energie. Wie lebt sie mit Fatigue und Crashs?
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Musikunterricht ist oft auch eine Frage des Geldes. José spielt Posaune in einem Orchester in Dresden-Prohlis – der Unterricht ist vollkommen kostenlos. Muss Musik ein Privileg sein? Musik machen verbindet – doch für viele Kinder und Jugendliche wird genau das immer schwieriger. Instrumente, Unterricht und Vereinsbeiträge kosten eine Menge Geld. Dadurch hängt die Chance, ein Instrument zu lernen, oft stärker vom Einkommen der Eltern ab als vom eigenen Talent. Der 17-jährige José spielt Posaune bei Musaik, einem Kinder- und Jugendorchester in Dresden-Prohlis. Dank eines Förderprogramms erhält er kostenlosen Musikunterricht und verfolgt seinen großen Traum, Musiker zu werden. POV-Host Kiara begleitet José auf dem Weg zu seinem nächsten großen Auftritt. Vor einem Publikum von hunderten Menschen zeigt er mit mehr als 300 Kindern und Jugendlichen, was gemeinsames Musizieren bewirken kann. Die Folge macht deutlich, welche Freude Musik schenken kann, wie sie Menschen unterschiedlicher Herkunft verbindet und warum musikalische Bildung und kulturelle Teilhabe unabhängig vom Geldbeutel möglich sein sollten.
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Statt unbeschwert aufzuwachsen, übersetzt Vlera (19) schon als Kind für ihre Familie: Behörden, Briefe, Verantwortung. Wie macht sie daraus heute ein Start-up? Vlera ist 19 und musste schon als Kind Aufgaben übernehmen, die für viele Erwachsene selbstverständlich sind: Sie übersetzte Briefe, begleitete ihre Eltern zu Behörden und Arztterminen und half der ganzen Familie dabei, sich im deutschen Bürokratie-Dschungel zurechtzufinden. Heute macht sie genau aus diesen Erfahrungen ihre Stärke und entwickelt mit ihrem Team eine KI-Lösung, die komplizierte Behördensprache verständlicher macht und in verschiedene Sprachen übersetzt. Helena begleitet Vlera und ihr Team für „POV – Deine Geschichte zählt“ bei der Arbeit an ihrem Start-up. Gleichzeitig erzählt Vlera, wie ihre Kindheit und der lange Weg zur deutschen Staatsbürgerschaft ihren Wunsch geprägt haben, anderen Familien den Umgang mit Behörden zu erleichtern. Die Folge zeigt, wie aus persönlichen Herausforderungen eine Geschäftsidee mit gesellschaftlichem Mehrwert entstehen kann. Vleras Geschichte macht deutlich, dass junge Menschen ihre eigenen Erfahrungen nutzen können, um echte Probleme zu lösen und mit ihren Ideen etwas zu bewegen.
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Wir waren einen Tag im Tattoostudio. Was wir dort erlebt haben und warum dieser Praktikumstag unter die Haut ging, könnt ihr in der neuen Folge „POV – Deine Geschichte zählt“ sehen. Für Ella beginnt das erste Schülerpraktikum an einem ungewöhnlichen Ort: einem Tattoostudio. Dort erlebt sie hautnah, was hinter kreativen Motiven, Tätowiernadeln und Piercings steckt. Schnell wird deutlich, dass Tätowieren weit mehr ist als Farbe unter der Haut. Präzision, Hygiene, Verantwortung und künstlerisches Können gehören genauso zum Beruf wie der Umgang mit den Menschen, die sich tätowieren lassen. Helena begleitet Ella in der neuen Folge „POV – Deine Geschichte zählt“ zu ihrem Schülerpraktikum. Sie zeigt dabei, wie so ein Praktikum helfen kann, Vorurteile abzubauen, neue Berufsfelder kennenzulernen und eigene Interessen zu entdecken. So wird Ellas Tag im Tattoostudio zu einer Erfahrung, die den Blick auf einen oft unterschätzten Beruf verändert.
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Frida (16) engagiert sich im Jugendparlament Berlin-Reinickendorf, um ihre Stadt mitzugestalten. Sie zeigt, wie junge Menschen Politik machen und welche Veränderungen sie aus eigener Motivation anstoßen. Wie können Jugendliche Politik mitgestalten und bringt das überhaupt etwas? Genau dieser Frage geht POV-Host Valentin Wilczek gemeinsam mit der 16-jährigen Frida nach. Sie engagiert sich im Jugendparlament Berlin-Reinickendorf und setzt sich für Themen ein, die viele junge Menschen betreffen: marode Schulgebäude, soziale Ungleichheit und bessere Mitbestimmung. Valentin begleitet Frida bei einer Plenarsitzung und erlebt, wie Anträge diskutiert, Ideen entwickelt und politische Forderungen formuliert werden. Dabei wird deutlich, welche Möglichkeiten ein Jugendparlament bietet, aber auch, wo seine Grenzen liegen. Außerdem trifft er weitere Jugendliche, die sich politisch engagieren und zeigt, warum sie ihre Freizeit investieren, um Veränderungen anzustoßen. Die Reportage gibt einen Einblick in politische Beteiligung junger Menschen in Deutschland und zeigt, wie Demokratie auf kommunaler Ebene funktioniert. Sie macht deutlich, welche Chancen Jugendparlamente bieten, welche Hürden engagierte Jugendliche überwinden müssen und warum politisches Engagement gerade für die junge Generation wichtig ist.
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Nach einem Unfall sitzt Tom im Rollstuhl. Bei einem Ausflug zum Restaurant zeigt er POV-Host Helena, wie er im Alltag unzählige Barrieren überwindet. Bahnhof, Bordstein, Baustelle: Für viele Menschen im Rollstuhl ist der öffentliche Raum voller Hindernisse. In dieser Folge von POV begleitet Host Helena Tom, der seit einem Unfall querschnittgelähmt ist, auf einem scheinbar einfachen Ausflug von Bensheim nach Bürstadt. Doch der Weg zum Restaurant wird zur Herausforderung: Stufen, Bordsteine, Baustellen und die ständige Frage, ob alles klappt wie geplant. Tom zeigt offen, humorvoll und eindrucksvoll, wie lückenhaft Barrierefreiheit in Deutschland noch immer ist – und warum echte Teilhabe für viele längst nicht selbstverständlich ist.
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Wie lebt es sich mit ADS oder ADHS? Noel begleitet Sude und spricht mit ihr über TikTok-Selbstdiagnosen, Leistungsdruck und Selbstakzeptanz. Seit ihrer Kindheit lebt Sude mit ADS. Sie kennt den täglichen Spagat zwischen gesellschaftlichen Erwartungen und einem Gehirn, das ständig auf Hochtouren läuft. Während AD(H)S auf Social Media oft als Trend oder Lifestyle dargestellt wird, zeigt Sude die Realität dahinter: Prokrastination, Reizüberflutung, soziale Erschöpfung und das Gefühl, trotz großer Anstrengung nicht mitzukommen. Rückblicke in ihre Kindheit und die Zeit nach ihrer Diagnose machen deutlich, wie lange sie bereits mit diesen Herausforderungen lebt. Im Reportageformat "POV - Deine Geschichte zählt" begleitet Noel Sude durch ihren Alltag.
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Marie will später zur Freiwilligen Feuerwehr. In der Jugendfeuerwehr findet sie Freundschaft, Selbstvertrauen und Verantwortung. Marie hat ein klares Ziel: Sie möchte später Teil der Freiwilligen Feuerwehr sein. Seit ihrem zehnten Lebensjahr engagiert sie sich ehrenamtlich in der Jugendfeuerwehr. Dort hat sie gelernt, Verantwortung zu übernehmen, im Team zu arbeiten und auch in schwierigen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren. Vor allem aber hat sie Selbstvertrauen gewonnen und enge Freundschaften geschlossen. Für „POV – Deine Geschichte zählt“ begleitet Kiara Marie durch einen besonderen Tag. Während ihres Besuchs wird die Freiwillige Feuerwehr zu einem überraschenden Großeinsatz gerufen. So wird deutlich, welche Bedeutung das Ehrenamt für die Gesellschaft hat. Später macht Kiara selbst mit, löscht ein Übungsfeuer und absolviert das Feuerwehrabzeichen “Jugendflamme 1”. Die Folge zeigt, warum die Jugendfeuerwehr für viele junge Menschen weit mehr ist als ein Hobby.
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Mit 17 lebt Sascha im Wohnwagen statt im Kinderzimmer und führt eigene Rummel-Stände. Warum tauscht er Alltag gegen Leben auf Achse? Sascha ist 17 und lebt ein Leben, das sich deutlich von dem vieler Gleichaltriger unterscheidet. Sein Zuhause ist ein Wohnwagen, sein Alltag spielt auf Jahrmärkten. Auf dem Maimarkt in Papenburg betreibt er bereits eigene Stände und übernimmt Verantwortung, die für sein Alter ungewöhnlich ist. Bei „POV – Deine Geschichte zählt“ begleitet Kiara den jungen Schausteller durch einen Alltag ohne festen Wohnort. Die Folge zeigt, was es bedeutet, ständig unterwegs zu sein und trotzdem ein Gefühl von Heimat zu haben. Sascha erzählt, warum er sich bewusst für das Leben im Familienbetrieb entscheidet und weshalb er die Freiheit auf Reisen nicht gegen ein anderes Leben eintauschen möchte. Dabei wird deutlich, welche Herausforderungen dieser Weg mit sich bringt – und warum Gemeinschaft und Zusammenhalt für ihn eine so große Rolle spielen.
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Lara verliert nach einem Liebesgeständnis nicht nur ihren Crush, sondern auch ihre beste Freundin. Deryas Beziehung endet wegen einem Umzug. Wie gehen die beiden mit ihrem Herzschmerz um? Lara ist 14 Jahre alt, als sie ihrer besten Freundin ihre Gefühle gesteht. Sie hofft auf Liebe und eine Beziehung, doch stattdessen erlebt sie eine schmerzhafte Zurückweisung. Ihr Liebeskummer begleitet sie lange und beeinflusst ihren Alltag. Auch Derya hatte wegen einer Trennung mit Herzschmerz zu kämpfen. Gemeinsam mit Valentin verbringen sie einen Tag im Kletterpark und sprechen offen über ihren Liebeskummer. Zwischen Kletterparcours und ehrlichen Gesprächen erzählen beide, wie sich Liebeskummer anfühlt, welche Gedanken und Unsicherheiten damit verbunden sind und warum es oft schwerfällt, nach vorne zu schauen. Die Folge zeigt, dass Liebeskummer keine Kleinigkeit ist, sondern echte Auswirkungen auf Stimmung, Schule, Freundeskreis und Wohlbefinden haben kann. Eine Folge über erste Liebe, Freundschaft, Verlust und den Weg zurück zu sich selbst.
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Die 15-jährige Leonie fährt im Saarland schon ihr eigenes Auto. Wie viel Freiheit bringt ein Microcar – und wer kann sich das leisten? Schulbus verpasst und dann stundenlang warten: Für viele Jugendliche auf dem Land gehört schlechte Mobilität zum Alltag. Auch Leonie (15) aus dem saarländischen Ensheim kennt das Problem. Um unabhängig zu sein, hat sie sich für einen ungewöhnlichen Weg entschieden: Sie fährt ein eigenes Microcar – erlaubt mit dem AM-Führerschein schon ab 15 Jahren. POV-Host Helena begleitet Leonie auf dem Weg zum Turntraining und erlebt, wie viel Freiheit ihr das kleine Auto im Alltag gibt. Freunde treffen, spontan unterwegs sein oder Termine wahrnehmen: Dinge, die für Jugendliche in der Stadt oft selbstverständlich sind, werden auf dem Land schnell zur Herausforderung. Besonders dort, wo Busse selten fahren oder Verbindungen unzuverlässig sind, bestimmt Mobilität oft darüber, wie selbstständig junge Menschen leben können. Doch Leonies Lösung hat einen Haken: Ein Microcar kostet meist mindestens 10.000 Euro, dazu kommen hohe Kosten für Führerschein und Versicherung. Für viele Familien ist das nicht bezahlbar. Die Folge zeigt deshalb auch, warum Mobilität auf dem Land oft eine soziale Frage ist.
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Statt auszuschlafen, steht Jan (18) um 6:30 Uhr im Stall: Ausbildung, Landwirtschaft, Leben auf dem Bauernhof. Warum zieht er das als junger Mensch so durch? Statt auszuschlafen, steht Jan (18) um 6:30 Uhr im Stall: Ausbildung, Landwirtschaft, Leben auf dem Bauernhof. Warum zieht er das als junger Mensch so durch? Im Reportageformat „POV – Deine Geschichte zählt“ begleitet Host Valentin den jungen Landwirt Jan einen Tag lang auf dem Bauernhof und packt selbst mit an. Die Folge zeigt, warum sich immer mehr junge Menschen für die Landwirtschaft entscheiden: 2024 waren es 321 mehr als im Jahr davor. Und sogar rund die Hälfte der jungen Erwachsenen zieht praktisches Arbeiten einem klassischen Bürojob vor.
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Zwischen #skinnytok und Mental Health: Eva ist in die Magersucht gerutscht. Was hat ihr geholfen und wie wichtig sind Freunde? Hinweis: In diesem Video geht es um das Thema Essstörungen. Dünn sein – das beschäftigt derzeit viele junge Menschen. Auch bei Eva war das so. Irgendwann kippt es und Essen bestimmt ihr ganzes Leben. Auf Social Media sieht sie immer mehr Inhalte zu „healthy eating“, Kaloriendefiziten und dünnen Körpern. Sie vergleicht sich mehr und mehr, ihr Essverhalten verändert sich. Gedanken an Essen, Gewicht und Kontrolle bestimmen ihren Alltag. Konzentration fällt schwer, soziale Kontakte werden weniger, ihr Körper wird schwächer. Host Kiara begleitet Eva an einen Ort, der für ihren Weg aus der Essstörung wichtig ist: den Pferdestall. Beim Reiten erlebt Eva Momente, in denen Essen nicht im Mittelpunkt steht. Sie erzählt, wann sie gemerkt hat, dass sie Hilfe braucht, wie schwer es war, darüber zu sprechen, und wie eine Beratungsstelle ihr geholfen hat, erste Schritte in Richtung Recovery zu gehen. Auch Freundschaft spielt eine zentrale Rolle. Mit ihrer Freundin Frida hat Eva ein Ritual entwickelt: gemeinsam Kuchen essen. Was zunächst herausfordernd ist, wird zu einem wichtigen Teil ihres Heilungsprozesses. Die Folge zeigt, wie eng Essstörungen mit Social Media, Druck und Selbstbild verbunden sind – und dass Recovery Zeit braucht und aus vielen kleinen Schritten besteht. Wenn dich das Thema belastet, sprich mit einer vertrauten Person oder wende dich an folgende Hilfestellen: Bundesweite Hilfsangebote bei Essstörungen: - Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit: Essstörungen – Beratungsstellen in deiner Nähe finden - Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit: Essstörungen – Beratungstelefon - ANAD Versorgungszentrum Essstörungen: (Online-)Beratung für Betroffene und Angehörige - ANAD Versorgungszentrum Essstörungen: Spezialisierte Kliniken in Deutschland - Krisenchat.de - wenn reden schwer fällt kannst du hier auch mit Profis chatten. - Nummer gegen Kummer anrufen (116111) - Krisenchat.de
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Linus (18) hat Schulstress – im Boxring lässt er alles raus. Kann ein harter Sport helfen, innerlich ruhiger zu werden? Linus (18) steckt mitten im Abiturstress. Wenn ihm alles zu viel wird, geht er ins Boxstudio. Dort findet er einen Ausgleich zu Schule, Leistungsdruck und Konflikten im Alltag. Boxen ist für ihn mehr als nur Sport: Es hilft ihm, Frust abzubauen, sich zu fokussieren und wieder klarzukommen. Im Reportageformat „POV – Deine Geschichte zählt“ begleitet Host Noel Linus beim Training und steigt selbst mit in den Ring. Dabei wird schnell klar: Boxen hat weniger mit blinder Aggression zu tun, als viele denken. Stattdessen geht es um Disziplin, Kontrolle und Respekt. Die Folge zeigt, wie Kampfsport Jugendlichen helfen kann, mit Stress, Wut und Unsicherheit umzugehen – und warum ein scheinbar harter Sport für manche genau der richtige Weg ist, um innerlich ruhiger zu werden.
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Lea Pietsch ist Influencerin auf TikTok. Doch wie sieht ihr Alltag wirklich aus zwischen Likes, Druck und Hate? Lea Pietsch ist Influencerin und erreicht mit ihren TikTok-Videos hunderttausende Menschen. Was für viele wie ein Traumjob klingt, hat auch eine andere Seite: ständiger Druck, neue Inhalte zu posten, steigende Erwartungen und der Umgang mit Hate-Kommentaren. Im Reportageformat „POV – Deine Geschichte zählt“ begleitet Host Noel Lea durch ihren Alltag als Content Creatorin. Dabei wird schnell klar: Hinter Social Media steckt viel mehr Arbeit, Disziplin und mentale Belastung, als man von außen sieht. Gleichzeitig erlebt Lea auch die positiven Seiten – kreative Freiheit, Community und Erfolg. Auch ihr Freund Jannek, der sie im Alltag begleitet, erzählt, wie er den Druck rund um Social Media wahrnimmt. Die Folge zeigt, wie Lea versucht, die Balance zwischen TikTok und Privatleben zu halten und warum sie bewusst Ausgleich sucht, um mit dem digitalen Stress klarzukommen. Eine ehrliche Geschichte darüber, wie es wirklich ist, als junge Influencerin sichtbar zu sein.
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