https://www.vavideo.de/sendung?id=NjtQT1YgwrcgRGVpbmUgR2VzY2hpY2h0ZSB6w6RobHQ= de-de Mon, 22 Jun 2026 11:29:36 +0000 Mon, 22 Jun 2026 11:29:36 +0000 Vavideo https://www.vavideo.de/inhalt?id=3359457 https://www.vavideo.de/inhalt?id=3359457 Sat, 20 Jun 2026 08:45:00 +0000
Lara verliert nach einem Liebesgeständnis nicht nur ihren Crush, sondern auch ihre beste Freundin. Deryas Beziehung endet wegen einem Umzug. Wie gehen die beiden mit ihrem Herzschmerz um? Lara ist 14 Jahre alt, als sie ihrer besten Freundin ihre Gefühle gesteht. Sie hofft auf Liebe und eine Beziehung, doch stattdessen erlebt sie eine schmerzhafte Zurückweisung. Ihr Liebeskummer begleitet sie lange und beeinflusst ihren Alltag. Auch Derya hatte wegen einer Trennung mit Herzschmerz zu kämpfen. Gemeinsam mit Valentin verbringen sie einen Tag im Kletterpark und sprechen offen über ihren Liebeskummer. Zwischen Kletterparcours und ehrlichen Gesprächen erzählen beide, wie sich Liebeskummer anfühlt, welche Gedanken und Unsicherheiten damit verbunden sind und warum es oft schwerfällt, nach vorne zu schauen. Die Folge zeigt, dass Liebeskummer keine Kleinigkeit ist, sondern echte Auswirkungen auf Stimmung, Schule, Freundeskreis und Wohlbefinden haben kann. Eine Folge über erste Liebe, Freundschaft, Verlust und den Weg zurück zu sich selbst.
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Die 15-jährige Leonie fährt im Saarland schon ihr eigenes Auto. Wie viel Freiheit bringt ein Microcar – und wer kann sich das leisten? Schulbus verpasst und dann stundenlang warten: Für viele Jugendliche auf dem Land gehört schlechte Mobilität zum Alltag. Auch Leonie (15) aus dem saarländischen Ensheim kennt das Problem. Um unabhängig zu sein, hat sie sich für einen ungewöhnlichen Weg entschieden: Sie fährt ein eigenes Microcar – erlaubt mit dem AM-Führerschein schon ab 15 Jahren. POV-Host Helena begleitet Leonie auf dem Weg zum Turntraining und erlebt, wie viel Freiheit ihr das kleine Auto im Alltag gibt. Freunde treffen, spontan unterwegs sein oder Termine wahrnehmen: Dinge, die für Jugendliche in der Stadt oft selbstverständlich sind, werden auf dem Land schnell zur Herausforderung. Besonders dort, wo Busse selten fahren oder Verbindungen unzuverlässig sind, bestimmt Mobilität oft darüber, wie selbstständig junge Menschen leben können. Doch Leonies Lösung hat einen Haken: Ein Microcar kostet meist mindestens 10.000 Euro, dazu kommen hohe Kosten für Führerschein und Versicherung. Für viele Familien ist das nicht bezahlbar. Die Folge zeigt deshalb auch, warum Mobilität auf dem Land oft eine soziale Frage ist.
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Statt auszuschlafen, steht Jan (18) um 6:30 Uhr im Stall: Ausbildung, Landwirtschaft, Leben auf dem Bauernhof. Warum zieht er das als junger Mensch so durch? Statt auszuschlafen, steht Jan (18) um 6:30 Uhr im Stall: Ausbildung, Landwirtschaft, Leben auf dem Bauernhof. Warum zieht er das als junger Mensch so durch? Im Reportageformat „POV – Deine Geschichte zählt“ begleitet Host Valentin den jungen Landwirt Jan einen Tag lang auf dem Bauernhof und packt selbst mit an. Die Folge zeigt, warum sich immer mehr junge Menschen für die Landwirtschaft entscheiden: 2024 waren es 321 mehr als im Jahr davor. Und sogar rund die Hälfte der jungen Erwachsenen zieht praktisches Arbeiten einem klassischen Bürojob vor.
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Zwischen #skinnytok und Mental Health: Eva ist in die Magersucht gerutscht. Was hat ihr geholfen und wie wichtig sind Freunde? Hinweis: In diesem Video geht es um das Thema Essstörungen. Dünn sein – das beschäftigt derzeit viele junge Menschen. Auch bei Eva war das so. Irgendwann kippt es und Essen bestimmt ihr ganzes Leben. Auf Social Media sieht sie immer mehr Inhalte zu „healthy eating“, Kaloriendefiziten und dünnen Körpern. Sie vergleicht sich mehr und mehr, ihr Essverhalten verändert sich. Gedanken an Essen, Gewicht und Kontrolle bestimmen ihren Alltag. Konzentration fällt schwer, soziale Kontakte werden weniger, ihr Körper wird schwächer. Host Kiara begleitet Eva an einen Ort, der für ihren Weg aus der Essstörung wichtig ist: den Pferdestall. Beim Reiten erlebt Eva Momente, in denen Essen nicht im Mittelpunkt steht. Sie erzählt, wann sie gemerkt hat, dass sie Hilfe braucht, wie schwer es war, darüber zu sprechen, und wie eine Beratungsstelle ihr geholfen hat, erste Schritte in Richtung Recovery zu gehen. Auch Freundschaft spielt eine zentrale Rolle. Mit ihrer Freundin Frida hat Eva ein Ritual entwickelt: gemeinsam Kuchen essen. Was zunächst herausfordernd ist, wird zu einem wichtigen Teil ihres Heilungsprozesses. Die Folge zeigt, wie eng Essstörungen mit Social Media, Druck und Selbstbild verbunden sind – und dass Recovery Zeit braucht und aus vielen kleinen Schritten besteht. Wenn dich das Thema belastet, sprich mit einer vertrauten Person oder wende dich an folgende Hilfestellen: Bundesweite Hilfsangebote bei Essstörungen: - Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit: Essstörungen – Beratungsstellen in deiner Nähe finden - Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit: Essstörungen – Beratungstelefon - ANAD Versorgungszentrum Essstörungen: (Online-)Beratung für Betroffene und Angehörige - ANAD Versorgungszentrum Essstörungen: Spezialisierte Kliniken in Deutschland - Krisenchat.de - wenn reden schwer fällt kannst du hier auch mit Profis chatten. - Nummer gegen Kummer anrufen (116111) - Krisenchat.de
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Linus (18) hat Schulstress – im Boxring lässt er alles raus. Kann ein harter Sport helfen, innerlich ruhiger zu werden? Linus (18) steckt mitten im Abiturstress. Wenn ihm alles zu viel wird, geht er ins Boxstudio. Dort findet er einen Ausgleich zu Schule, Leistungsdruck und Konflikten im Alltag. Boxen ist für ihn mehr als nur Sport: Es hilft ihm, Frust abzubauen, sich zu fokussieren und wieder klarzukommen. Im Reportageformat „POV – Deine Geschichte zählt“ begleitet Host Noel Linus beim Training und steigt selbst mit in den Ring. Dabei wird schnell klar: Boxen hat weniger mit blinder Aggression zu tun, als viele denken. Stattdessen geht es um Disziplin, Kontrolle und Respekt. Die Folge zeigt, wie Kampfsport Jugendlichen helfen kann, mit Stress, Wut und Unsicherheit umzugehen – und warum ein scheinbar harter Sport für manche genau der richtige Weg ist, um innerlich ruhiger zu werden.
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Lea Pietsch ist Influencerin auf TikTok. Doch wie sieht ihr Alltag wirklich aus zwischen Likes, Druck und Hate? Lea Pietsch ist Influencerin und erreicht mit ihren TikTok-Videos hunderttausende Menschen. Was für viele wie ein Traumjob klingt, hat auch eine andere Seite: ständiger Druck, neue Inhalte zu posten, steigende Erwartungen und der Umgang mit Hate-Kommentaren. Im Reportageformat „POV – Deine Geschichte zählt“ begleitet Host Noel Lea durch ihren Alltag als Content Creatorin. Dabei wird schnell klar: Hinter Social Media steckt viel mehr Arbeit, Disziplin und mentale Belastung, als man von außen sieht. Gleichzeitig erlebt Lea auch die positiven Seiten – kreative Freiheit, Community und Erfolg. Auch ihr Freund Jannek, der sie im Alltag begleitet, erzählt, wie er den Druck rund um Social Media wahrnimmt. Die Folge zeigt, wie Lea versucht, die Balance zwischen TikTok und Privatleben zu halten und warum sie bewusst Ausgleich sucht, um mit dem digitalen Stress klarzukommen. Eine ehrliche Geschichte darüber, wie es wirklich ist, als junge Influencerin sichtbar zu sein.
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Mit 15 flieht Ally vor Missbrauch aus ihrem Elternhaus und lebt seitdem ohne ihre Familie. Host Kiara Jade begleitet sie und zeigt, wie sie ihren Alltag meistert und mit ihrer Vergangenheit umgeht.
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Wie fair sind Schulnoten wirklich? Helena begleitet zwei Schülerinnen durch ihren Schultag und testet eine KI, die Klassenarbeiten bewertet – kann sie gerechter sein als Lehrkräfte?
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Leonie (16) hat all ihre Freundschaften online gefunden. Bei einem Konzert trifft sie ihre Internetfreundin Anna (16) das erste Mal im echten Leben.  In der Schule hat Leonie kaum Freundschaften. Über Social Media und Fan-Communities hat sie Anna kennengelernt. Seit über zwei Jahren sind die beiden eng befreundet. Sie schreiben fast jeden Tag, teilen ihre Liebe zu Musik und fühlen sich verstanden. Aber: Sie haben sich noch nie im echten Leben getroffen.  In dieser Folge von „POV – Deine Geschichte zählt“ begleitet Host Valentin Wilczek Leonie zu ihrem ersten Treffen mit ihrer Online-Freundin. Gemeinsam gehen sie auf ein Konzert ihrer Lieblingskünstlerin Magda. Wie fühlt es sich an, wenn eine Internetfreundschaft im echten Leben passiert? Ist es genauso vertraut wie im Chat?  Die Reportage zeigt, wie wichtig Online-Freundschaften für Jugendliche sein können. Es geht um Einsamkeit, um Catfishing, um das Gefühl, in der Schule ausgeschlossen zu werden - und es geht darum, wie echte Nähe heute auch digital entstehen kann. 
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Das neue ARD-Format für Jugendliche. Ob Schule, Social Media oder Sport - aber dem 18.4. gibt's hier jede Woche eine neue Folge zum Themen, die euch betreffen.
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