https://www.vavideo.de/sendung?id=NjtEb2MgRXNzZXIgLSBEZXIgR2VzdW5kaGVpdHNjaGVjaw== de-de Fri, 08 May 2026 01:50:46 +0000 Fri, 08 May 2026 01:50:46 +0000 Vavideo https://www.vavideo.de/inhalt?id=2907086 https://www.vavideo.de/inhalt?id=2907086 Thu, 01 Feb 2024 20:15:00 +0000
Herzhaft geschlemmt und danach plötzlich ein unangenehmes Brennen, das sich die Speiseröhre hochzieht: Sodbrennen. Jeder vierte Deutsche leidet hin und wieder darunter. Was schnell als lästiges, aber harmloses Alltagsleiden abgetan wird, kann durchaus gefährlich werden: Entzündungen, Blutungen bis hin zu Speiseröhrenkrebs.
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Unsere Handgelenke stehen im Alltag ziemlich oft ‚unter Druck‘: ob auf dem Rad, am PC, im Fitnessstudio oder sogar beim Zeitunglesen. Wenn es in Daumen, Zeige- und Mittelfinger kribbelt, schmerzt oder sie einschlafen, dann können das erste Hinweise auf ein sogenanntes Karpaltunnelsyndrom (KTS) sein.
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"Halt dich doch mal gerade!"— Diesen Satz haben die meisten Menschen wahrscheinlich zuletzt als Kind gehört. Mal ganz ehrlich: Wer achtet schon bewusst auf die eigene Körperhaltung? Dabei wäre das so wichtig, um Rücken- und Nackenschmerzen vorzubeugen. Das weiß auch Doc Esser!
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Mal ehrlich - wann haben Sie sich das letzte Mal gedehnt? Je älter wir werden, desto steifer werden wir. Die Zahl der Zellen und der elastischen Fasern nimmt ab. Doch durch unser modernes Leben - Sitzen im Auto, im Büro und viel zu wenig Bewegung - verlieren wir zunehmend auch schon in jungen Jahren unsere natürliche Beweglichkeit.
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Trockene Haut ist weiter verbreitet als gedacht. Sie reißt schnell ein und reagiert empfindlich auf Kälte oder auch Wärme. Mindestens ein Drittel der Bevölkerung leidet darunter. Besonders in der kühleren Jahreszeit verschlimmern sich viele Hautprobleme. Doc Esser klärt, was bei trockener, juckender Haut hilft - und wie zum Beispiel auch Neurodermitis-Patienten wieder an Lebensqualität gewinnen können.
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Wenn es keine Probleme gibt, verschwenden wir in jungen Jahren an unsere Knochengesundheit kaum einen Gedanken - Erkrankungen wie Osteoporose treten meist erst in der zweiten Lebenshälfte auf. Doch gerade deshalb ist es so wichtig, die Knochen rechtzeitig zu stärken. Doc Esser zeigt, wie wir unsere Knochen trainieren und mit der richtigen Ernährung auch von Innen stark machen können.
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Doc Esser tritt erneut an, um Menschen bei uns im Westen fitter zu machen. Eine Rettungscrew der Malteser aus Bad Honnef bringt ein alltägliches Problem mit: wer ständig im Einsatz für andere ist, bei dem bleibt oftmals die eigene Gesundheit auf der Strecke.
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Doc Esser tritt erneut an, um Menschen bei uns im Westen fitter zu machen. Eine Rettungscrew der Malteser aus Bad Honnef bringen ein alltägliches Problem mit: wer ständig im Einsatz für andere ist, bei dem bleibt oftmals die eigene Gesundheit auf der Strecke. Keine Ruhe für sich selbst, wenig Zeit für Sport, zu viele schnelle Snacks statt regelmäßiger Mahlzeiten. Ein Lebensstil, bei dem früher oder später Wohlstandserkrankungen wie Adipositas, Bluthochdruck oder Diabetes mellitus Typ 2 ausbrechen können. Doc Esser und sein Team dreht an drei Stellschrauben, um den Lebensstil nachhaltig zu verändern. Bewegung, Ernährung und Resilienz.
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Sie ist nicht größer als eine Walnuss, doch sie hat einen großen Aufgabenbereich: die Schilddrüse. Ihre Hormone regulieren wie ein Gaspedal viele Prozesse in unserem Körper. Ist das Gleichgewicht gestört, kann das schwerwiegende Folgen haben. Doc Esser erklärt, für welche Symptome das winzige Organ verantwortlich sein kann und wie sich eine Funktionsstörung effektiv behandeln lässt.
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Unser Knie ist das größte Gelenk unseres Körpers, das nicht nur beim Sport, sondern auch im Alltag Einiges aushalten muss. Kreuzbandrisse gehören zu den häufigsten Schädigungen des Knies. Muss ein gerissenes Kreuzband immer operiert werden? Lässt sich das Kreuzband erhalten? Und was kann man vorbeugend tun, damit es gar nicht erst zu einer Knieverletzung kommt?
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Ob klein oder groß, gerade oder krumm: die Nase beeinflusst nicht nur unser Aussehen, sie erfüllt auch zwei wichtige Aufgaben für uns: Durch sie, nehmen wir Gerüche in unserer Umwelt wahr und - das Wichtigste: wir atmen durch sie.
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11 Lehrerinnen und Lehrer, 6 Wochen, 3 Coaches, 1 Challenge! Ins neue Jahr 2022 startet Doc Esser alias Dr. Heinz-Wilhelm Esser, Oberarzt einer Remscheider Klinik, mit dem Vorhaben: Er möchte ein Lehrer-Team aus Hamm gesünder und fitter machen.
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Wie zähmt man einen ausgewachsenen Schweinehund? Neun Teilnehmer*innen wollen das wissen! Bisher folgen sie Doc Esser vor allem online, zum Beispiel in der gleichnamigen WDR Fitnessgruppe. Jetzt treffen sie im echten Leben auf den Arzt und WDR-Gesundheitsexperten und damit fällt der Startschuss für sieben spannende und lebensverändernde Wochen mit mehr Bewegung und praktischen Kochtipps.
→ Weitere Informationen ]]> https://www.vavideo.de/inhalt?id=2939248 https://www.vavideo.de/inhalt?id=2939248 Wed, 11 Jan 2023 21:00:00 +0000
Wie zähmt man einen ausgewachsenen Schweinehund? Neun Teilnehmer*innen wollen das wissen! Bisher folgen sie Doc Esser vor allem online, zum Beispiel in der gleichnamigen WDR Fitnessgruppe. Jetzt treffen sie im echten Leben auf den Arzt und WDR-Gesundheitsexperten und damit fällt der Startschuss für sieben spannende und lebensverändernde Wochen mit mehr Bewegung und praktischen Kochtipps.
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Schnarchen ist nicht nur ein nerviges, sondern vor allem ein weit verbreitetes Problem. Rund die Hälfte der Männer und ein Viertel der Frauen - meist nach den Wechseljahren - sind betroffen. Mit zunehmendem Alter schnarcht fast jeder Zweite.
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