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<title>Young Gemüse Coach</title>
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<description><![CDATA[Young Gemüse Coach: Eine Sendung von KiKA.]]></description>
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<pubDate>Sun, 18 Oct 2026 15:20:41 +0000</pubDate>
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<title>Rezept Möhren-Tarte</title>
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<pubDate>Fri, 04 Sep 2026 11:03:17 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:f6ed83b9b229bc97?w=448&ch=2a9636c543a344d3"></img><br/>Du kannst Blätterteig mit Frischkäsecreme und bunten Möhren wie eine Pizza belegen. Frisch aus dem Ofen schmeckt die Möhren-Tarte am besten!<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3380832">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Rezept Bete-Päckchen</title>
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<pubDate>Fri, 04 Sep 2026 10:50:50 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:43ac41ffb2dada84?w=448&ch=3a36f41b32d738c8"></img><br/>Bete-Knollen gibt es in Rot, Gelb oder geringelt. Du kannst sie mit Knoblauch und Kräutern backen. Bete ist sehr gesund und schmeckt richtig gewürzt super. Dazu passt Kräuterquark.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3380830">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Rezept Gurke-Erdbeer-Röllchen</title>
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<pubDate>Fri, 04 Sep 2026 10:50:47 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:76429fe51811c7ea?w=448&ch=b9d4c6423123d521"></img><br/>Diese Röllchen haben es in sich, denn darin versteckt sich eine leckere Erdbeere. Sie sind super für Sommergeburtstage und zum Naschen zwischendurch. <br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3380829">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Rezept Salat</title>
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<pubDate>Fri, 04 Sep 2026 10:50:43 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:04fdd5db0fc3d00e?w=448&ch=f7ca31f1a47b6eb9"></img><br/>Für den Salat kannst du verschiedene Blattsalate mischen. Am besten mit unterschiedlichen Farben, das sieht bunter aus. Der Salat ist eine vollwertige Mahlzeit mit der Kraft des Gemüses. <br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3380828">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Rezept Bete-Chips</title>
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<pubDate>Fri, 04 Sep 2026 10:50:40 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:00812a5802a78828?w=448&ch=c25aeedd3464bd57"></img><br/>Bete-Knollen kannst du in Scheiben schneiden, etwas würzen und im Backofen knusprig backen und trocknen. So hast du einen richtig gesunden Gemüsesnack.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3380827">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Rezept Erbsen-Wrap</title>
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<pubDate>Fri, 04 Sep 2026 10:50:36 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:53b386937ad83b7c?w=448&ch=66cbe392bdc32c0f"></img><br/>Hast du Lust auf einen Wrap mit zweierlei Erbsen-Varianten? Probiere es aus, das Rezept ist echt einfach.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3380826">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Rezept Gurken-Toast und -Drink</title>
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<pubDate>Fri, 04 Sep 2026 10:50:32 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:63af9b0a5866dd6e?w=448&ch=b7ab4ed1d245abfe"></img><br/>Aus Gurken kannst du einen erfrischenden Brotbelag zaubern. Mit den Schalen, frischer Minze und Zitrone kannst du auch Wasser aromatisieren.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3380825">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Mira und die beste Möhren-Tarte der Welt</title>
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<pubDate>Sat, 24 May 2025 12:00:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:2c936f0844489344?w=448&ch=1a4eea84d3865e44"></img><br/>Mira entdeckt, wie bunt das Möhren sind und dass kleine Herzmöhren sogar im Kübel wachsen können. Sie zeigt den Schwestern Aljona und Elea, welche anderen Pflanzen gut zu Möhren passen. Gemeinsam backen die Kinder eine leckere Möhrentarte. Zu jeder Folge gehört ein leckeres Gemüse-Rezept, das auf kika.de oder per QR-Code abrufbar ist.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3241477">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Gurken an der Sprossenwand</title>
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<pubDate>Sat, 17 May 2025 12:00:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:31528be7305ecca3?w=448&ch=e24715dae876c961"></img><br/>Alles dreht sich um grüne Gurken. Die kann man nicht nur im Gewächshaus oder im Garten anbauen, sondern auch auf dem Balkon. Konrad hat zusammen mit seinem Vater extra dafür eine alte Sprossenwand zum Rankgerüst umgebaut. Mira zeigt Konrad, wie daran erfrischende Snackgurken wachsen. Zu dieser Folge gehören gleich drei leckere einfache Gurken-Rezepte, die auf kika.de oder per QR-Code abrufbar sind.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3239177">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Gurken an der Sprossenwand</title>
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<pubDate>Sat, 17 May 2025 08:17:59 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:1969e79de8f5dbe3?w=448&ch=e24715dae876c961"></img><br/>Alles dreht sich um grüne Gurken. Die kann man nicht nur im Gewächshaus oder im Garten anbauen, sondern auch auf dem Balkon. Konrad hat zusammen mit seinem Vater extra dafür eine alte Sprossenwand zum Rankgerüst umgebaut. Mira zeigt Konrad, wie daran erfrischende Snackgurken wachsen. Zu dieser Folge gehören gleich drei leckere einfache Gurken-Rezepte, die auf kika.de oder per QR-Code abrufbar sind.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3239147">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Besties: Erbsen und Minze</title>
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<pubDate>Sat, 10 May 2025 12:00:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:9a9ddcf0de5fee37?w=448&ch=fe1651c6e968c05d"></img><br/>Mira pflanzt gemeinsam mit Oskar Zuckererbsen, sie säen in einem Mietbeet aus. Weil dort noch Platz ist, kommen verschiedene Minzesorten dazu, auch weil Minze und Erbsen zusammen super schmecken. Zu jeder Folge gehört ein leckeres Gemüse-Rezept, das auf kika.de oder per QR-Code abrufbar ist.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3237064">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Salat im Pyramidenbeet</title>
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<pubDate>Sat, 03 May 2025 12:00:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:d0820b408baf0cac?w=448&ch=63c03f12d372d811"></img><br/>Mira stellt bunte knackige Salate vor. Im Gemeinschaftsgarten trifft sie Jolina und Samuel.  Zusammen bepflanzen sie ein superpraktisches Pyramidenbeet, und zwar nicht nur mit Salat. Zu jeder Folge gehört ein leckeres Gemüse-Rezept, das auf kika.de oder per QR-Code abrufbar ist.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3234719">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Salat im Pyramidenbeet</title>
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<pubDate>Sat, 03 May 2025 10:50:47 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:a58dca3c040a9597?w=448&ch=63c03f12d372d811"></img><br/>Mira stellt bunte knackige Salate vor. Im Gemeinschaftsgarten trifft sie Jolina und Samuel.  Zusammen bepflanzen sie ein superpraktisches Pyramidenbeet, und zwar nicht nur mit Salat. Zu jeder Folge gehört ein leckeres Gemüse-Rezept, das auf kika.de oder per QR-Code abrufbar ist.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3234714">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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