https://www.vavideo.de/sendung?id=MjI7S2lLQSBMSVZF de-de Fri, 10 Jul 2026 15:54:18 +0000 Fri, 10 Jul 2026 15:54:18 +0000 Vavideo https://www.vavideo.de/inhalt?id=3365153 https://www.vavideo.de/inhalt?id=3365153 Thu, 09 Jul 2026 20:00:00 +0000
Laura tritt bei der Deutschen Meisterschaft im Speedskating an und hat nur ein Ziel: mindestens eine Goldmedaille! Ben ist in Halle/Saale dabei und feuert Laura an, wenn sie mit ihren Inline-Skates mit bis zu 40 km/h über die Rennstrecke sprintet und - hoffentlich - alle anderen hinter sich lässt. Holt sie sich den Meistertitel?
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Sommer und Sonne machen Riesenspaß, sind aber für die Haut eine besondere Herausforderung. Warum ist es so wichtig, die Haut vor der UV-Strahlung zu schützen? Mit welchen Produkten schützt du sie am besten? Das will Sarah herausfinden und trifft mit den drei Freundinnen Lilli, Louise und Lea die Kosmetik-Expertin und Beauty-Bloggerin Ying (die_skingenieurin), um sich Tipps und Tricks rund um das Thema Sommer-Skincare zu holen.
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Ben besucht die Pferdeklappe in Schleswig-Holstein. Hier werden Pferde vermittelt, deren vorherige Besitzerinnen und Besitzer aus finanziellen, gesundheitlichen oder persönlichen Gründen nicht mehr für ihre Tiere sorgen können. Eins dieser Pferde ist Manou, sie zieht zu der 12-jährigen Laura. Und Ben ist live mit dabei!
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Der Sommer ist endlich mit voller Wucht da: WM-Fieber, Festivals, fette Kinofilme und jede Menge neuer Banger-Songs. Ben trifft Jugendliche in Berlin und checkt, was gerade angesagt ist. Henna-Tattoos in der Sonne, Capri-Hosen, der neue Minions-Kinofilm oder gratis WM-Trikots - alles hot oder eher flop?
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Jule ist deutsche Vize-Meisterin in Freestyle Soccer. Mit ihrem Fußball zaubert sie die krassesten Tricks. Sarah besucht Jule auf einem internationalen Turnier und lernt selber ein paar coole Freestyle-Moves.
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Sarah will es schaffen: einmal ganz oben in einer Cheerleading-Pyramide stehen! Aber sie hat nur eine Trainingseinheit. Gemeinsam mit den Cheerleadern des Teams CCL Fabulous aus Leipzig trainiert sie hart und stellt sich der Challenge. Ob Sarah am Ende als Flyer durch die Halle fliegt und ihren Stunt steht?
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Sarah trifft die Pferde-Influencerin Lea von HeyHorse bzw. leasponyteam. Lea ist mit ihrem Pferd Frieda umgezogen. Wie geht's den beiden in ihrem neuen Zuhause und wie macht Lea ihren Content als Dressurreiterin?
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Ben crasht das Ferienlager im Ponyland Norddeich. Pferdefreunde können hier ihre Ferien mit Reiten verbringen. Reiter und Ponys treten gegen Ben an. In Battles können sie Bälle sammeln und jeder gewonnene Ball bringt einen Vorteil im Spiel gegen den Endgegner: die berüchtigte Bananas!
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Eine Shetlandpony-Herde, Reitkurse, coole Tricks und Shows und ein Team, das zusammenhält und sich gemeinsam um die Pflegeponys kümmert! Dieser Traum wird wahr beim "Ponyteam Biberach". Sarah will mitmachen, aber das Team entscheidet, wer neu einsteigen darf und wer nicht - besteht sie die Eignung als Ponymädchen?
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Sarahs BFF Helena macht die tollsten und liebevollsten Geschenke. Sarah möchte ihr diese Liebe zurückgeben - aber natürlich im "KiKA LIVE"-Style! Gemeinsam stellen sich beide ihrer Höhenangst und gehen Indoor-Skydiven. Aber Helena weiß nichts von diesem Plan! Wird sie die Rätsel schon vorher lösen und erraten, welche Überraschung sie erwartet?
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Musikerin Esther Graf ist bekannt als die "Heartbreak-Queen". Aber wie entstehen ihre Songs? Sarah besucht Esther in einem Songwriting-Camp und ist ganz nah dran, wenn vielleicht der nächste Hit entsteht.
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Alima Darouiche ist erst 19 Jahre alt und designt schon Outfits für Stars wie Cro und 01099. Sarah will herausfinden, wie sie das geschafft hat und besucht die Modedesignerin in ihrem Atelier in München. Das Markenzeichen von Alimas Label sind upgecycelte Denim-Stoffe. Sarah hat ein paar alte Jeans dabei - was werden die beiden daraus zaubern?
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Ohne Tanzerfahrung auf die große Bühne? Echt jetzt?! Sarah stellt sich einer neuen Challenge: In nur drei Wochen lernt sie, Contemporary zu tanzen - und packt dabei ihre Gefühle in einen ausdrucksstarken Tanz. Unterstützt von ihrer Trainerin Inga bereitet sie sich auf ihren Auftritt beim Karneval der Kulturen vor. Ob Sarah es wirklich schafft, eine Choreografie zu lernen, vor Publikum zu tanzen und ihre Emotionen durch Bewegung auszudrücken?
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Ben und Noel kochen wieder ohne Plan! Diesmal dreht sich alles um das perfekte Essen zum Fußballgucken. Dafür sind sie bei den U12- und U13-Fußballteams des ETV Hamburg zu Gast. Die jungen Kickerinnen und Kicker bestimmen die Zutaten: von Wraps, Würstchen und Halloumi bis Mango, Mais und Schokoriegel. Erst kurz vor dem Kochen öffnen Ben und Noel die Box und müssen auf dem Gaskocher spontane Fußballsnacks zaubern.
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Flossen an, Augen zu und Luft angehalten - ab geht es für Sarah unter Wasser! Lea zeigt ihr ihr Hobby Meerjungfrauenschwimmen. Gleiten wie ein Delfin, Rolle vorwärts, Rolle rückwärts und am Ende sogar eine Choreographie. Taucht mit ab in die Unterwasserwelt!
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