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<title>alpha-doku</title>
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<description><![CDATA[alpha-doku: Eine Sendung von Alpha.]]></description>
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<pubDate>Wed, 24 Jun 2026 01:50:12 +0000</pubDate>
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<title>Fit aktiv für Junggebliebene · Sportsendung zum Mitmachen</title>
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<pubDate>Mon, 22 Jun 2026 13:00:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:26191a2d9fdb74e7?w=448&ch=0abd0a8d18fd5116"></img><br/>Werden Sie Teil unserer motivierten Turngruppe und starten sie mit Freude und Bewegung in die Woche. Sportwissenschaftlerin Heidi Sykora gibt mit einer selektiven Übungsauswahl einen Impuls in Richtung Gesundheit durch und mit Bewegung. Die Übungen werden genau erklärt, langsam und deutlich demonstriert, so dass sie auch zu Hause leicht und richtig durchgeführt werden können - und dies an den schönsten Plätzen Österreichs.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3359953">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Glaube und Gesundheit</title>
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<pubDate>Sat, 20 Jun 2026 17:00:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:f7a80899b0bfe227?w=448&ch=7641fed75d00b227"></img><br/>Diese Doku taucht tief in die bewegenden Lebensgeschichten von Menschen ein, die nach Krisen und Schicksalsschlägen wieder zurück ins Leben und zur Freude gefunden haben. Der Film zeigt dabei eine breite Palette menschlicher Erfahrungen.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3359515">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Heilende Gärten</title>
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<pubDate>Sat, 20 Jun 2026 11:00:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:bad10ee97f8ff1a7?w=448&ch=379db60f4f171f03"></img><br/>"Gärten sind dazu da, dass Menschen heil werden, dass die Schöpfung heil wird, dass einfach etwas Gutes geschieht in dieser Welt", ist Pater Johannes Pausch überzeugt. Im salzburgischen Europakloster Gut Aich werden unter seinen Augen in der Klosterkellereimanufaktur heilsame Essenzen, Cremen und allerlei weitere Rezepturen angefertigt. Das hier so tradierte Heilkräuterwissen spiegelt sich nicht nur in der Fertigung der Produkte, sondern auch im Anbau wider. Jede Pflanze wird sorgfältig kultiviert und geerntet. Doch nicht nur in Form von wohltuenden Rezepturen können Pflanzen Wohlbefinden bringen. Haubenköchin Sissy Sonnleitner verarbeitet mit ihrer Schwester, Kräuterexpertin Inge Daberer, regelmäßig allerlei aus der Natur in Gerichten, die Leib und Seele erfreuen sollen. Wegen ihrer vielfältigen Wirkung kommen Naturheilstoffe auch bei Sakramenten und in der Messe zum Einsatz. "Wir haben Wirkstoffe oder aus der Natur gewonnene Materialien, die wir einsetzen. Zum Beispiel den Weihrauch, der ja schon in der gesamten Menschheitsgeschichte aus dem Orient kommend eine hohe Bedeutung hat", erzählt Prior Michael Hüttl vom Waldviertler Stift Altenburg. Auch dort gibt es einen Apothekergarten, in dem Heilkräuter angebaut werden. Auch Schulmediziner wie Peter Haubenberger aus Wien sind von der Heilkraft der Pflanzen überzeugt. Doch nicht immer kann mit der sogenannten Phytotherapie, der Wissenschaft von der Heilbehandlung mit pflanzlichen Substanzen, geholfen werden. Es gibt Grenzen, wie auch die Wissenschafterin Liselotte Kren betont. Der Trend, sich potenter Stoffe aus der Natur zu bedienen - in der Annahme, sie hätten geringere Nebenwirkungen -, birgt auch Gefahren.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3264793">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Südlich der Ennstaler Alpen</title>
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<pubDate>Fri, 19 Jun 2026 17:30:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:785912f960ef06e7?w=448&ch=4458488d99ced23a"></img><br/>In der nördlichen Obersteiermark besticht die Natur mit ihrer Unberührtheit. Rund um die Eisenerzer Alpen hat sich ein beruhigtes Almleben erhalten. Zwischen dem Nationalpark Gesäuse und den Eisenerzer Alpen liegt am Fuß des steirischen Matterhorns, ...<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3359149">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Hormonfalle Soja? Licht und Schatten des Vegan-Booms</title>
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<pubDate>Wed, 17 Jun 2026 22:20:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:ed8af4fc4e504073?w=448&ch=851acb58d7a26b19"></img><br/>Soja erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Wer sich fleischarm ernähren will, kommt an der Bohne und ihren Produkten kaum vorbei. Dementsprechend steigt das Angebot. Doch: Wie gesund ist Soja wirklich?
Immer wieder auf dem Prüfstand: Die Auswirkung von Sojaprodukten auf den weiblichen Hormonhaushalt.

<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3358568">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Fit aktiv für Junggebliebene · Sportsendung zum Mitmachen</title>
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<pubDate>Mon, 15 Jun 2026 13:00:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:ef15702f8314f56d?w=448&ch=e7f53719ec0efbc1"></img><br/>Werden Sie Teil unserer motivierten Turngruppe und starten sie mit Freude und Bewegung in die Woche. Sportwissenschaftlerin Heidi Sykora gibt mit einer selektiven Übungsauswahl einen Impuls in Richtung Gesundheit durch und mit Bewegung. Die Übungen ...<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3357905">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Der Klang der Sagrada Familia</title>
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<pubDate>Sat, 13 Jun 2026 11:00:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:0eca9ece87131405?w=448&ch=b7991fb51ae511b6"></img><br/>"kreuz und quer" versucht Antworten auf den zunehmenden Orientierungsbedarf im "Supermarkt der Weltanschauungen" zu geben. Das Religionsmagazin nimmt den religiösen Pluralismus ernst und zeigt schon jetzt Ausblicke auf die Zukunft von Religion und ...<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3357417">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Euro 2024 · Die stillen Helden</title>
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<pubDate>Thu, 11 Jun 2026 21:45:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:e7dcee7b140d87d4?w=448&ch=5d760492b60818a2"></img><br/>Vier Wochen lang feiern Fans aus aller Welt gemeinsam mit den Berliner:innen auf den Fanmeilen vor dem Brandenburger Tor, vorm Reichstag und überall in der Stadt. Doch wer sorgt dafür, dass die rund 2,5 Millionen Gäste sich sicher in der Stadt bewegen können? Wer steuert die Publikums-Massen? Wer kümmert sich um reibungslose Abläufe rund um die Fanmeilen und das Olympiastadion? Der rbb begleitet diese "stillen Heldinnen und Helden".

Freiwillige wie beispielsweise Tony Haack aus Hellersdorf. Als sogenannter Lead-Volunteer hat er ein Team von bis zu 8 Helfenden hinter sich. Gemeinsam sorgen sie dafür, dass es auf der Fanmeile ausgelassen und fröhlich bleibt. Oder die Posaunistin Shoshana Finke. Mit dem Brass Berlin Festival erfüllt sich für die 12jährige ein Traum. Mit fast 200 anderen Musizierenden nimmt sie vor dem Berliner Olympiastadion an allen Zugangswegen gleichzeitig die Fans in Empfang. Das Ziel: Harmonie. Die Fans sollen gar nicht erst an Krawall denken, sondern einfach gute Laune haben. Auch Sanitäter Martin Granitzer ist im EM Einsatz.

Der Ehrenamtliche hat die Fans im Blick und den Funk der Rettungsstelle auf dem Ohr. Wenn irgendjemand Hilfe braucht, ist Granitzer zur Stelle. Außerdem begleiten wir eine Einsatzhundertschaft der Bundespolizei. Sie sichern zusammen mit ausländischen Polizeikräften die Berlin-Spiele ab, von der Ankunft der Fans am Hauptbahnhof bis zu deren Rückreise in engen, überfüllten S-Bahnen.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3182639">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Fit aktiv für Junggebliebene · Sportsendung zum Mitmachen</title>
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<pubDate>Mon, 08 Jun 2026 13:00:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:328980e1d7121cf7?w=448&ch=d2122c0368bd12cf"></img><br/>Werden Sie Teil unserer motivierten Turngruppe und starten sie mit Freude und Bewegung in die Woche. Sportwissenschaftlerin Heidi Sykora gibt mit einer selektiven Übungsauswahl einen Impuls in Richtung Gesundheit durch und mit Bewegung. Die Übungen werden genau erklärt, langsam und deutlich demonstriert, so dass sie auch zu Hause leicht und richtig durchgeführt werden können - und dies an den schönsten Plätzen Österreichs.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3355820">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Sex, Lügen und Internet - Sexualität im digitalen Zeitalter</title>
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<pubDate>Sat, 06 Jun 2026 17:00:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:4e5f4720bd82f557?w=448&ch=d452c132d5db3393"></img><br/>Sexualität ist die intimste Form der Kommunikation, doch wenn diese generell verstummt, sind Paartherapeuten nicht weit. Sexualstörungen können weitreichende Folgen für die Gesundheit haben. Laut einer Studie der Med Uni Wien 2017 leiden 40% der Frauen und rund ein Drittel der Männer darunter. Doch in Zeiten virtueller Lust ist Hilfe nur einen Klick entfernt? Die Sache ist ganz so einfach nicht. Nicht nur Digital Natives verwenden Internet und Smartphone in Bezug auf ihr Sexualleben ganz selbstverständlich, es ist heutzutage für alle Altersgruppen fixer Bestandteil von Partnersuche und Sexualverhalten.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3355444">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Künstler, Kirchen, Lange Nächte</title>
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<pubDate>Sat, 06 Jun 2026 11:00:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:c3395328012aa6c8?w=448&ch=a1828fafc420597d"></img><br/>"kreuz und quer" versucht Antworten auf den zunehmenden Orientierungsbedarf im "Supermarkt der Weltanschauungen" zu geben. Das Religionsmagazin nimmt den religiösen Pluralismus ernst und zeigt schon jetzt Ausblicke auf die Zukunft von Religion und ...<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3355422">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Auf den Spuren der Hildegard von Bingen</title>
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<pubDate>Tue, 02 Jun 2026 17:30:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:b37eb246d8ddd631?w=448&ch=636fe886af8a52d2"></img><br/>"Der Mensch hat Himmel und Erde in sich, in ihm ist alles verborgen." Hildegard von Bingen hat das gesagt. Sie ist eine der ungewöhnlichsten Frauen der Geschichte und fast jeder kennt sie. Und Millionen von Menschen sind von ihr fasziniert. Wie kann eine Frau, die 1179 gestorben ist, heute noch so gegenwärtig sein? Moderator Steffen König will das auf seiner Expedition herausfinden.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3354196">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Fit aktiv für Junggebliebene · Sportsendung zum Mitmachen</title>
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<pubDate>Mon, 01 Jun 2026 13:00:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:4d18fe4c6001daa2?w=448&ch=45f4672e5fcb14cc"></img><br/>Werden Sie Teil unserer motivierten Turngruppe und starten sie mit Freude und Bewegung in die Woche. Sportwissenschaftlerin Heidi Sykora gibt mit einer selektiven Übungsauswahl einen Impuls in Richtung Gesundheit durch und mit Bewegung. Die Übungen ...<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3353992">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Michael Martin · Mit der Kamera um die Welt - Himalaya und Mongolei</title>
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<pubDate>Sun, 31 May 2026 09:45:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:adcb8d1adaebe3b2?w=448&ch=988b8dade7b2453f"></img><br/>Als einer der weltweit renommiertesten Naturfotografen bereist Michael Martin seit Jahrzehnten die außergewöhnlichsten Naturlandschaften der Erde auf der Jagd nach den besten Fotos. In über 30 Büchern, tausenden Vorträgen, zahlreichen Ausstellungen und Dokumentarfilmen berichtet er von seinen Reisen. In seiner neuen Reihe "Mit der Kamera um die Welt" zeichnet Michael Martin mit spektakulären Aufnahmen ein eindrucksvolles Porträt unseres Planeten und seiner geografischen Besonderheiten.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3192793">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Berge, Bücher und Benediktiner · Das Stift Admont</title>
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<pubDate>Sat, 30 May 2026 11:00:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:9886097581546baa?w=448&ch=cd84958ae1c49e98"></img><br/>"kreuz und quer" versucht Antworten auf den zunehmenden Orientierungsbedarf im "Supermarkt der Weltanschauungen" zu geben. Das Religionsmagazin nimmt den religiösen Pluralismus ernst und zeigt schon jetzt Ausblicke auf die Zukunft von Religion und Gesellschaft.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3353545">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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