https://www.vavideo.de/sendung?id=MTtIYW5kIERyYXVm de-de Fri, 15 May 2026 02:12:48 +0000 Fri, 15 May 2026 02:12:48 +0000 Vavideo https://www.vavideo.de/inhalt?id=2663883 https://www.vavideo.de/inhalt?id=2663883 Mon, 11 Nov 2019 14:00:00 +0000
So wie viele Menschen hat auch Maria eine Art Abendroutine. An vielen Abenden sind es bestimmte Rituale oder Stationen, die sie immer wieder durchläuft. Heute lassen wir eine Expertin auf Marias Abendroutine reagieren. Anna ist Psychologin und hat sich beruflich schon viel mit dem Thema Schlaf auseinandergesetzt. Von ihr bekommt ihr heute viele Tipps & Tricks, die euch dabei helfen können, einen besseren und ausgewogeneren Schlaf zu bekommen und euren Abend und einige Routinen zu gestalten. Redaktion und Regie: Fabienne Sand Kamera: Andre Richter Ton: Azadeh Zandieh Schnitt: Clara Grözinger & Sadaf Javdani #AufKlo Zwei Menschen. Eine Klokabine. Und endlich mal Zeit, über die wichtigen Dinge des Lebens zu sprechen: Über Mode und Menstruation. Über das erste Mal und über Schokokuchen. Über dicke Körper und Schmalspurrapper. Wir begeben uns ins Dazwischen, lieben und leben den Bruch. Folgt uns auf: ...Facebook: https://www.facebook.com/aufklo ...Instagram: https://www.instagram.com/aufklo YEAH! Wir gehören auch zu #funk. Schaut' da mal rein: YouTube: https://youtube.com/funkofficial Web-App: https://go.funk.net Facebook: https://facebook.com/funk
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DISCLAIMER: Das Thema der Sendung ist Schlafstörung (Insomnie). Sie tritt bei unserer Gästin als Begleiterscheinung psychischer Probleme auf. Das Auf Klo Team und unsere Gästin sind keine Psycholog*innen - bitte wendet euch an einen Arzt, wenn ihr Hilfe braucht. Jeder kennt es: Nicht in den Schlaf kommen, am Abend noch vor sich hin grübeln und von der einen auf die andere Seite wälzen. Was aber, wenn Schlaflosigkeit zu einem Dauerthema wird, der Körper unter dem Schlafentzug leidet und sich in der Nacht gar nicht mehr erholen kann? Dalila leidet seit ihrer frühen Jugend an Schlafstörungen, psychischen Problemen und chronischen Schmerzen. Sie hat mit verschiedenen Therapeut*innen gesprochen, sich neue Abend-Routinen angeeignet und Erfahrungen mit Medikamenten gemacht - langfristig hat bislang nichts davon helfen können. Fehlende Erholsamkeit des Schlafes beeinträchtigt häufig die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit von Betroffenen und kann im schlimmsten Fall auch zur Verschlechterung oder zum Neuauftreten von Krankheiten führen. Schlafstörungen erreichen Krankheitswert, sofern sie die Ursache körperlicher oder seelischer Einschränkungen sind und auch subjektiv von den Betroffenen als krankhaft oder qualvoll empfunden werden. Du brauchst psychologische Hilfe? Ruf bei der Telefonseelsorge an, dort kannst du kostenlos, anonym und rund um die Uhr mit jemandem sprechen. Oder sprich mit einer Person, der du vertraust, wie zum Beispiel mit einem guten Freund oder einer guten Freundin oder jemandem bei dir in der Schule, auf der Arbeit oder in der Uni. Das ist super wichtig! Auch wenn es gerade schwierig ist: Verlier auf keinen Fall den Mut! 0800 - 111 0 333 (für Kinder & Jugendliche) 0800 - 111 0 111 Deutsche Depressionshilfe: https://www.deutsche-depressionshilfe.de Arzt- bzw. Therapeut*innenensuche: http://www.kbv.de/html/arztsuche.php http://www.bptk.de/service/therapeutensuche.html Leitlinie zur Behandung der Depression: http://www.awmf.org/leitlinien/detail/ll/nvl-005.html Redaktion und Regie: Fabienne Sand Moderation: Eda Schmidt Kamera: Katharina Frucht Ton: Azadeh Schnitt: Katharina Frucht/Clara Grözinger #AufKlo Zwei Menschen. Eine Klokabine. Und endlich mal Zeit, über die wichtigen Dinge des Lebens zu sprechen: Über Mode und Menstruation. Über das erste Mal und über Schokokuchen. Über dicke Körper und Schmalspurrapper. Wir begeben uns ins Dazwischen, lieben und leben den Bruch. Folgt uns auf Facebook: https://www.facebook.com/aufklo Instagram: https://www.instagram.com/aufklo Twitter: https://twitter.com/auf_klo YEAH! Wir gehören auch zu #funk . Schaut' da mal rein:YouTube: https://youtube.com/funkofficial Web-App: https://go.funk.net Facebook: https://facebook.com/funk
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Felix hat 10 Jahre Online-Dating Erfahrung. Er hat gemischte Gefühle, was das angeht, denn Online-Dating kann ganz schön diskriminierend sein: Bodyshaming oder Rassismus begegnete er dort noch schonungsloser als im sonstigen Alltag. Mittlerweile ist Felix verlobt. Ob er seinen Partner online oder im Real Life kennengelernt hat? Erfahrt ihr im Video! Pia hatte ca. 50 Tinder-Dates. Vom Techno-DJ bis zum Verschwörungstheoretiker war so ziemlich alles dabei. Einen Partner hat Pia dort aber nicht gefunden. Dafür hat sie einiges übers Online-Dating gelernt: Zum Beispiel, dass man nicht nur etwas über die andere Person, sondern auch viel über sich selbst erfährt. Ihre wichtigsten und lustigsten Erkenntnisse hat sie mit uns geteilt. Wenn du jemanden online kennenlernst: Trefft euch an einem öffentlichen Ort. Lass dich nicht von zuhause abholen. Sag einer Vertrauensperson Bescheid, wo und mit wem du ein Date hast. Lass dich zu nichts drängen und hör auf dein Bauchgefühl. Wenn es dazu kommt: Praktiziere Safer Sex. Habt ihr schon unsere Folge zu Online-Dating mit Grace Maleka gesehen? Die findet ihr hier https://youtu.be/2uXsVnamEI4 Redaktion und Regie: Naomi Bechert Kamera: Julia Geiß Ton: Azadeh Zandieh Schnitt: Katharina Frucht Gebärdendolmetscherin: Edorina Balcioglu ………………... Zwei Menschen. Eine Klokabine. Und endlich mal Zeit, über die wichtigen Dinge des Lebens zu sprechen: Über Mode und Menstruation. Über das erste Mal und über Schokokuchen. Über dicke Körper und Schmalspurrapper. Wir begeben uns ins Dazwischen, lieben und leben den Bruch. Folgt uns auf …Facebook: https://www.facebook.com/aufklo ...Instagram: https://www.instagram.com/aufklo ...Twitter: https://twitter.com/auf_klo YEAH! Wir gehören auch zu #funk. Schaut' da mal rein: YouTube: https://youtube.com/funkofficial Web-App: https://go.funk.net Facebook: https://facebook.com/funk
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