https://www.vavideo.de/sendung?id=MTQ7UXVhcmtz de-de Tue, 10 Nov 2026 02:38:43 +0000 Tue, 10 Nov 2026 02:38:43 +0000 Vavideo https://www.vavideo.de/inhalt?id=3398582 https://www.vavideo.de/inhalt?id=3398582 Thu, 05 Nov 2026 20:15:00 +0000
Vitamine sind lebenswichtig. Viele greifen deshalb zu Kapseln, Pulvern und Brausetabletten, um mit einer Extraportion nachzuhelfen. Das Geschäft boomt: Hersteller versprechen mehr Energie, ein stärkeres Immunsystem, gesünderes Altern und Schutz vor Krankheiten. Aber hilft viel tatsächlich viel? Quarks geht dem Vitamin-Hype auf den Grund: Was sagt die Forschung? Und wie tun wir unserer Gesundheit wirklich etwas Gutes?
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Eben noch hundemüde – und plötzlich hellwach. Dabei muss es nicht immer Kaffee sein, der uns belebt. Auch Licht und Bewegung machen munter. Inzwischen erforschen Wissenschaftler sogar einen Stoff, den viele eher aus dem Fitness-Studio kennen: Kreatin. Kann das bei Schlafmangel tatsächlich helfen? Quarks zeigt, wie lange sich Müdigkeit austricksen lässt, was die verschiedenen Muntermacher leisten und warum auch Langeweile uns müde macht.
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Wilde, unberührte Natur verspricht Freiheit und Abenteuer. Deshalb wünschen sich viele mehr Wildnis. Doch was passiert, wenn sie nicht nur Sehnsuchtsort ist – sondern plötzlich ganz nah? Quarks fragt: Wie viel Natur braucht der Mensch? Wie viel Wildnis wollen und können wir zulassen? Und heißen wir sie auch dann noch willkommen, wenn sie direkt vor unserer Haustür beginnt?
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Je mehr Lebensbereiche KI erobert, desto wichtiger wird die Frage: Was kann sie wirklich und wird sie uns am Ende überflügeln oder sogar ersetzen? Das macht vielen Menschen Sorgen. Quarks schaut hinter den KI-Hype: Was können diese Systeme? Wo sind ihre Grenzen? Und wie schaffen wir es, dass künstliche Intelligenz nicht über uns entscheidet – sondern uns hilft, selbst bessere Entscheidungen zu treffen?
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Protein ist plötzlich überall: Im Pudding, im Brot, im Riegel, im Pulver. Es soll Muskeln wachsen lassen, beim Abnehmen helfen und gesund halten. Ein Nährstoff wird zum Versprechen. Dabei sind Proteine viel mehr als ein Fitness-Trend. Ohne sie gibt es keine arbeitenden Muskeln, keine Hormone, keine Verdauung, keinen Sauerstofftransport, keine Immunabwehr. Quarks zeigt, was Proteine im Körper alles leisten und wie wir uns optimal damit versorgen.
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Insekten lösen bei vielen Menschen Unbehagen aus. Dabei sind sie für unser Leben extrem wichtig. Insekten bestäuben Pflanzen, zersetzen organisches Material und bilden die Grundlage vieler Nahrungsketten. Doch das Gleichgewicht gerät aus den Fugen: Invasive Arten breiten sich rasant in Deutschland aus und bedrohen Infrastruktur und Ökosysteme. Andere Insektenarten kämpfen ums Überleben. Was bedeutet das und was lässt sich dagegen tun?
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Ohne Wasser – kein Leben: Wasser treibt den Kreislauf aus Verdunstung, Wolken und Regen an und sorgt dafür, dass Tiere und Pflanzen gedeihen. Wir Menschen bestehen zu 70 Prozent aus Wasser. Was macht diese Substanz so einzigartig? Klar ist: Wasser besitzt ziemlich seltsame Eigenschaften, die bis heute nur teilweise verstanden sind. Quarks taucht ein in geheimnisvolle Wasserwelten. Vier Elemente, vier Sommersendungen: Feuer, Wasser, Luft und Erde. Thomas Ranft nimmt Sie mit auf eine spannende Entdeckungsreise.
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Salz – eine Prise auf dem Frühstücksei oder im Brotteig – so alltäglich, so selbstverständlich. Aber in den kleinen weißen Kristallen steckt viel mehr. Einerseits brauchen wir Salz: Für den Wasserhaushalt in unseren Zellen, für Nervenimpulse, für die Muskeln. Andererseits ist zu viel Salz schädlich für den Körper – und wir ahnen oft nicht einmal, in welchen Lebensmitteln es überall steckt. Wie schaffen wir gesunden Salzkonsum? Und warum ist Salz auch in vielen anderen Lebensbereichen so extrem wichtig?
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Es ist knusprig, duftet nach Kindheit und zuhause: Brot gehört für viele selbstverständlich zum Alltag. Aber es steht auch in der Kritik. Die enthaltenen Kohlenhydrate sollen ungesund sein, Weizen soll sogar dick machen. Stimmt das? Manche vertragen Brot auch nicht so gut. Wie wird es bekömmlicher? Quarks zeigt, was wirklich in unserem wichtigsten Grundnahrungsmittel steckt, was ein gesundes Brot ausmacht und warum Hafer sogar den Cholesterinspiegel senken kann.
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Viele von uns haben das Gefühl, dass die Welt immer schlimmer wird: Klimakrise, Kriege, soziale Ungleichheit – und schon ist sie da, die Mischung aus Beklemmung und Überforderung. Aber warum? Unser Gehirn ist auf Gefahr eingestellt. Bedrohliches wird stärker wahrgenommen. Ein evolutionäres Erbe, das uns einst das Überleben sicherte. Heute lässt uns dieser "Negativ-Instinkt" die Welt oft verzerrt sehen. Quarks testet, ob wir unseren "Negativ-Filter" austricksen können.
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Unsere Persönlichkeit prägt jeden Moment unseres Lebens. Aber wie entsteht sie eigentlich? Die Forschung zeigt: Einen großen Anteil haben unsere Gene. Aber auch die Umwelt spielt eine wichtige Rolle. Können wir unsere Persönlichkeit gezielt beeinflussen? Quarks zeigt, was uns Persönlichkeitstests dabei bringen, ob andere Menschen uns manchmal sogar besser einschätzen als wir selbst und was sich hinter den berühmten "Big Five" verbirgt.
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Wo man hinschaut – überall Streit: In der Familie, mit Freunden, auf der Arbeit, in der Politik! Selbst bei scheinbar harmlosen Anlässen kochen die Emotionen hoch. Geht das nicht besser? Quarks zeigt, was Streitigkeiten auslöst, warum das Eisberg-Prinzip eine wichtige Rolle spielt und wie sich Konflikte lösen lassen. Achtung Spoiler: Streit kann uns richtig weiterbringen – wenn wir es gezielt angehen. Und Kompromisse sind dabei nicht immer die beste Lösung.
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Unsere Zähne sind mehr als Werkzeuge zum Kauen. Sie verraten viel darüber, wie es uns körperlich und seelisch geht. Gerät die Mundflora aus dem Gleichgewicht, steigt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Demenz. Ist sie gesund, kann sie sogar wie ein Schutzschild wirken – für den gesamten Organismus. Die Frage ist: Reicht schon eine bessere Mundhygiene, um den ganzen Körper zu schützen? Quarks zeigt, wie eng Gesundheit, Psyche und Selbstbild miteinander verbunden sind.
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Technik kann uns begeistern. Sie macht vieles möglich – aber was ist der Preis, den wir dafür zahlen? Täglich hinterlassen wir Spuren in der virtuellen Welt: Beim Online shoppen, navigieren und wenn wir Verträge abschließen. Wie gut sind unsere Daten vor Hacker-Angriffen geschützt? Auch WLAN-Signale verraten mehr, als man denkt: Jeder Körper reflektiert und stört vorhandene Funkwellen – und daraus lassen sich Bewegungsmuster oder individuelle "Signaturen" ableiten. Quarks zeigt Technik im Spannungsfeld von Nutzen und Risiko.
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Was macht einen Menschen intelligent? Reicht es, logisch zu denken, mathematische Probleme zu lösen, Sprachverständnis zu haben – wie es in klassischen IQ-Tests abgefragt wird? Oder gehören auch andere Fähigkeiten dazu? Denn Intelligenz zeigt sich auch in Situationen unter Stress und mit hoher Belastung – wenn es gilt Verstand, Körper und Emotionen in Einklang zu bringen. Die gute Nachricht: Diese Form der Leistungsfähigkeit ist kein angeborenes Talent. Quarks zeigt, wie wir sie entwickeln und fördern können.
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