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<title>Kommt auf die Bucket List</title>
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<description><![CDATA[Kommt auf die Bucket List: Eine Sendung von HR.]]></description>
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<pubDate>Tue, 19 May 2026 21:23:38 +0000</pubDate>
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<title>Bosnien und Herzegowina</title>
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<pubDate>Fri, 20 Mar 2026 20:15:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:7d39d327f0c778d2?w=448&ch=6dfa19ed98ae25bf"></img><br/>Vom Massentourismus noch fast unberührt, ist Bosnien und Herzegowina ein ideales Ziel, um auf Entdeckungsreise zu gehen. Das Balkanland hat viel Abwechslung zu bieten: unberührte Natur, unzählige Wasserfälle und die Hauptstadt Sarajevo, in der Orient und Okzident aufeinandertreffen. <br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3247438">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Indien erleben</title>
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<pubDate>Fri, 05 Dec 2025 20:15:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:637e15f45a49e709?w=448&ch=aaee672b5a8bc2f1"></img><br/>Der Taj Mahal gehört zu den sieben Weltwundern der Neuzeit und darf auf keiner Reise durch Indien fehlen. Die Filmemacher:innen Nina Heins und Jens Benner erkunden außerdem Bundesstaat Rajasthan, versuchen sich im Bollywood-Tanz und sind in der Hauptstadt Delhi zu Gast auf einer indischen Hochzeit. Dafür braucht Nina einen Sari und lernt, welche Rolle Kurkuma für die indische Braut spielt.  <br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3207389">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Kuba erleben</title>
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<pubDate>Fri, 21 Nov 2025 20:15:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:d7acec3c737ecb4d?w=448&ch=19fae8ff6688e0f0"></img><br/>Bunte Oldtimer, weiße Traumstrände, Zigarren und der Geist der Revolution – Nina Heins und Jonas Weinhold reisen durch das sozialistische Land. Sie erleben den Charme von Havanna, der größten Stadt der Karibik. Es geht einmal über die Insel: in den Westen ins Viñales-Tal zu einem Tabakbauern und nach Trinidad zum Salsa tanzen. In der Nähe von Bayamo wandern sie den Spuren der Revolution und besuchen Kubas älteste Stadt Baracoa ganz im Osten von Kuba.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3056836">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Costa Rica erleben</title>
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<pubDate>Fri, 14 Nov 2025 20:15:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:3e730a58a1f593b3?w=448&ch=f27c4be22df58ffe"></img><br/>Paradiesische Strände, tropische Regenwälder, türkise Wasserfälle und natürlich Faultiere - Costa Rica ist ein Traumreiseziel für alle, die die Natur lieben.
Eine faszinierende Tierwelt, tropische Regenwälder und Postkarten-Traumstrände – Costa Rica zieht die Filmemacher Nina Heins und Jens Benner sofort in seinen Bann. 25 % der Landesfläche stehen laut dem costa-ricanischen Umweltministerium unter Schutz und bieten eine Vielfalt, die kaum zu überbieten ist. Nina und Jens reisen einmal quer durchs Land, von der Karibikküste an den Pazifik. An der Karibikküste sind sie unterwegs mit einem deutschen Biologen, der schon zu Studienzeiten sein Herz an Costa Rica verloren hat und ihnen die Frage beantwortet, wie faul eigentlich Faultiere sind. Das Lebensgefühl am karibischen Meer ist geprägt von jamaikanischen und afro-karibischen Einflüssen. Diese spiegeln sich auch in der Küche wider und die testen beide bei einem Kochkurs aus. Die Bribrís – ein indigenes Volk - weihen Nina und Jens in die Geheimnisse der traditionellen Kakaoherstellung ein. Der Nebelwald in Monteverde ist ein einzigartiger Lebensraum und ein Paradies für Vogelliebhaber, denn er beheimatet den berühmten Quetzal – den Vogel der Götter. Im Nationalpark Tortuguero sind Nina und Jens unterwegs auf den Spuren eines Jaguars und erleben Nervenkitzel auf dem Fluss Tarcoles, denn hier wimmelt es nur so vor Krokodilen. Der Nationalpark Manuel Antonio ist einer der beliebtesten Nationalparks des Landes, traumhaft gelegen an der Pazifikküste. Auf kleiner Fläche gibt es eine Vielzahl an Arten und wunderschöne Strände mit türkisblauem Wasser.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3295022">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Thailand erleben</title>
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<pubDate>Fri, 07 Nov 2025 20:15:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:af39231ada6ee0d4?w=448&ch=1f5ce05ef64f70d2"></img><br/>Der größte Buddha des Landes, das Lichterfest Loy Krathong, traumhafte Strände und die Metropole Bangkok sind nur einige Highlights, die Nina Heins und Jonas Weinhold auf ihrer Reise durch den Süden Thailands besuchen. Sie lernen beim Thai-Boxen ordentlich auszuteilen, restaurieren mit einem Meeresbiologen Korallen und schlemmen sich durch die Küche des asiatischen Landes.  <br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3128520">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Montenegro erleben</title>
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<pubDate>Fri, 19 Sep 2025 20:15:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:022bd8f2a6c6c745?w=448&ch=30a3f43dbd7093ca"></img><br/>Noch gilt das kleine Balkanland als Geheimtipp, dabei hat Montenegro unfassbar viel zu bieten. Die Altstädte entlang der Adria, die Bucht von Kotor und atemberaubende Nationalparks – die Filmautoren Nina Heins und Jonas Weinhold stürzen sich ins Abenteuer Montenegro und treffen Menschen, die ihnen ihre Heimat zeigen.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3037973">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Marokko erleben</title>
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<pubDate>Fri, 15 Aug 2025 20:15:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:8a9883452e204f74?w=448&ch=b533bd558a0aab8d"></img><br/>Die Weite der Wüste, raue Küsten, historische Städte und bunte Märkte, dazu zahlreiche Stätten des Weltkulturerbes – an Sehenswürdigkeiten herrscht in Marokko wahrlich kein Mangel.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3266424">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Georgien erleben</title>
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<pubDate>Fri, 04 Jul 2025 20:15:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:74e99d930ba70851?w=448&ch=ba3097daa4615e37"></img><br/>Bizarre Wüstenlandschaften, traumhafte Wanderregionen im Kaukasus und die quirlige Hauptstadt Tiflis. Die Filmemacher Nina Heins und Felix Leichum sind unterwegs in Georgien – einem Land, das so groß ist wie Bayern, aber unfassbar viel zu bieten hat. Nina und Felix reisen einmal durchs Land: Von der Schwarzmeer-Küste bis an den südöstlichsten Zipfel des Landes – fast bis zur Grenze von Aserbaidschan – in den Vashlovani Nationalpark.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3161451">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Nordmazedonien erleben</title>
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<pubDate>Fri, 06 Jun 2025 20:15:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:dfccc917075c0020?w=448&ch=d81f28ddeea07d03"></img><br/>Berge und Gebirgszüge prägen das Balkanland und machen es zu einem idealen Reiseziel für Outdoor-Begeisterte. Am Ohridsee gibt es Urlaubsfeeling pur und der benachbarte Prespasee ist ideal für alle, die unberührte Natur suchen. Hier bestaunen die Filmemacher:innen Nina Heins und Jens Benner Pelikane und Schildkröten. Die Hauptstadt Skopje ist unvergleichlicher Architektur-Mix. 
Etwa 80 Prozent der Landschaft Nordmazedoniens ist von hohen Bergen und Gebirgszügen geprägt – ein ideales Reiseland für Outdoor-Begeisterte. Ob Wandern, Reiten oder Paragliding – die Filmemacher Nina Heins und Jens Benner lassen kaum etwas aus, um die unberührte Natur des Balkanlandes zu erleben. Einen Zugang zum Meer gibt es im kleinen Balkanland nicht, aber der Ohridsee liefert Urlaubsfeeling pur. Er gilt als einer der ältesten Seen der Erde und hier besichtigen Nina und Jens das bekannteste Kloster des Landes Sveti Naum. Der Prespa-See im Dreiländereck von Nordmazedonien, Albanien und Griechenland ist bekannt für die vielen Pelikane. Mit einem Ranger des Nationalparks geht es auf Erkundungstour, bei der sie Kormorane und Landschildkröten aus nächster Nähe bestaunen. Die Hauptstadt. Skopje hat sich in den letzten Jahren einer bizarren Verschönerungskur unterzogen: Unzählige Gebäude und Statuen wurden neu errichtet, aber im Stil vergangener Zeiten – ein interessanter Architektur-Clash. Und natürlich schauen die beiden in die Kochtöpfe des Landes und lernen die Zubereitung von Ajvar, dass auch als „Kaviar des Balkans“ bekannt ist. <br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3171842">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Den Schwarzwald erleben</title>
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<pubDate>Fri, 28 Mar 2025 20:15:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:5ee53611b6908d1a?w=448&ch=86b81911e6d07c5a"></img><br/>Durch spektakuläre Schluchten wandern, über die Baumwipfel fliegen und natürlich Schwarzwälder Kirschtorte genießen. Für die Filmemacher Nina Heins und Jonas Weinhold heißt es: raus in die Natur und rein ins größte deutsche Mittelgebirge. Sie wollen wissen: Wie tickt der Schwarzwald?<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3044317">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Thailand erleben </title>
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<pubDate>Fri, 10 Jan 2025 20:15:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:0c3b1bf6d7c5c574?w=448&ch=3c5fa200b50f818a"></img><br/>Traumhafte Strände, glitzernde Tempel und lebhafte Märkte – Thailand ist unglaublich vielfältig. Die Filmemacher*innen Nina Heins und Jonas Weinhold sind unterwegs in der beliebtesten Urlaubsdestination Südost-Asiens und zeigen in ihrer extra langen Version nie gezeigte Szenen und noch mehr Eindrücke ihrer unvergesslichen Reise. Sie besuchen Bangkok und Umgebung, die Provinz Krabi und die kleine Insel Ko Muk. 
Die Kulisse von der Region rund um Krabi könnte nicht spektakulärer sein: mit türkisem Wasser, schroffen grünbewachsenen Kalksteinfelsen und hellen Sandstränden. Dort treffen Nina und Jonas einen Biologen, der geschädigte Korallenriffe restauriert. In 6 Metern Tiefe lernen sie seine Arbeit kennen und dürfen mit anpacken.  
Die Strände der Provinz Krabi gehören zu den schönsten in ganz Thailand. Der berühmte Rai Leh Strand sieht aus, wie die Kulisse eines Reisemagazins. Mit dem Boot geht es auf die Insel Ko Hong – auch hier gibt es Tropenstrand vom Feinsten.  
In Bangkok erleben Nina und Jonas das buddhistischen Fest Loi Krathong. Dieses Fest wird zu Ehren der Wassergöttin gefeiert. Eine Art Erntedank-Fest, zu dem an Flüssen und Seen unzählige schwimmende Laternen zu Wasser gelassen werden. Nina lernt das kleine schwimmende Boot aus Bananenblättern und Blumen selbst zu bauen.   
Authentisch thailändisch isst man in Bangkok in einer der unzähligen Garküchen. Thailands Streetfood ist weltbekannt. Nina und Jonas bekommen einen Pad Thai- Kochkurs – direkt auf der Straße. Das traditionelle thailändische Nudelgericht darf auf keiner Thailand-Reis fehlen.  
In Thailand ist der Nationalsport nach wie vor eine Männerdomäne, aber immer mehr Mädchen und Frauen zieht es in den Ring. Sie treffen Nong Toom – ein ehemals männlicher Boxer, der sich durch die Preisgelder   geschlechtsangleichende Operationen finanzierte und vom Kämpfer zur Kämpferin wurde. Die Boxerin unterrichtet mittlerweile im eigenen Studio und zeigt Nina, wie sie ordentlich austeilen kann.  
Ein Besuch der eindrucksvollen Tempelruinen von Ayutthaya und der Erawan-Nationalpark mit seinen türkisfarbenen Wasserfällen rundet ihre Reise ab.  <br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3077888">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Norwegen erleben</title>
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<pubDate>Fri, 13 Dec 2024 20:15:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:7b33b726df810cc0?w=448&ch=9fbe60907d8f7bad"></img><br/>Traumhafte Inseln, beeindruckende Fjorde und schroffe Bergwipfel - Norwegens Vielfalt an Naturformen ist einzigartig. Ob mit dem Boot auf dem Geirangerfjord, bei der Wanderung zum Trolltunga, einem horizontalen Felsvorsprung in rund 700 Metern Höhe oder bei einer Klettertour auf den Lofoten – Nina Heins und Jonas Weinhold sind immer auf der Suche nach unvergesslichen Outdoor-Abenteuern. Die traumhaften Inseln der Lofoten über dem Polarkreis gelten als die Karibik des Nordens. Im idyllischen Fischerdorf Henningsvær treffen sie Andreas und Martin, zwei Brüder, die ihr Stadtleben gegen ein Leben auf der kleinen Insel eingetauscht haben. Nur rund 500 Menschen leben hier. Aus einer Laune heraus kauften sie mit Freunden eine ehemalige Lebertran-Fabrik, die heute als Kulturzentrum Menschen aus Norwegen und der ganzen Welt anzieht. Einen spannenden Einblick ins Zeitalter der Wikinger erleben sie auf dem Wikingerfestival in Borgen. Ihre Reise führt sie weiter nach Bergen ins Hanseviertel Bryggen und sie probieren das beliebteste Gebäck der Stadt: Schillingsbolle, eine Zimtschnecke, die einst deutsche Hanseaten in die Stadt brachten. Eine Reise voller unvergesslicher Momente, warmherzigen Begegnungen und atemberaubenden Erlebnissen in Norwegens einzigartiger Natur.
<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3027406">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Japan erleben XL</title>
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<pubDate>Fri, 29 Nov 2024 20:15:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:37c21baf09fcbec5?w=448&ch=294dd38c60da6718"></img><br/>Alte Tempelanlagen, moderne Wolkenkratzer und die vielfältige japanische Küche – eine Reise durch Japan steht für viele auf der Reise-Bucket List. Unterwegs mit dem Zug erleben die Filmemacher*innen Nina Heins und Felix Leichum das Land. In Tokio tauchen sie ein ins moderne Japan - und erkunden in der alten Kaiserstadt Kyoto das genaue Gegenteil: alte Tempelanlagen und Schreine. <br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3179943">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Island erleben</title>
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<pubDate>Sat, 28 Sep 2024 22:30:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:e75535a072cdb3a9?w=448&ch=c1980ccb2cb0fd2d"></img><br/>Eisklettern auf dem größten Gletscher Europas, ein Workout mit dem stärksten Mann der Welt und Game of Thrones-Star Hafþór Júlíus Björnsson, schnorcheln zwischen Kontinentalplatten und eine Geländewagentour auf einen aktiven Vulkan – die Filmemacher Nina Heins und Jonas Weinhold stürzen sich ins Abenteuer Island. Wer nach Island fährt, sucht das Naturerlebnis. Geysire, Fjorde und Wasserfälle – die Landschaft ist einmalig.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3035882">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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<title>Georgien erleben</title>
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<pubDate>Sat, 24 Aug 2024 22:30:00 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[<img src="https://api.ardmediathek.de/image-service/images/urn:ard:image:74e99d930ba70851?w=448&ch=ba3097daa4615e37"></img><br/>Bizarre Wüstenlandschaften, traumhafte Wanderregionen im Kaukasus und die quirlige Hauptstadt Tiflis. Die Filmemacher Nina Heins und Felix Leichum sind unterwegs in Georgien – einem Land, das so groß ist wie Bayern, aber unfassbar viel zu bieten hat. Nina und Felix reisen einmal durchs Land: Von der Schwarzmeer-Küste bis an den südöstlichsten Zipfel des Landes – fast bis zur Grenze von Aserbaidschan – in den Vashlovani Nationalpark.<br/><font size="-1"><a href="https://www.vavideo.de/inhalt?id=3025113">&rarr; Weitere Informationen</a></font>
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