Themen der Sendung: 5-Minuten-Fitness: Sanfte Mobilisierung am Morgen - Übungen auf dem Stuhl. Mit Natalia Cichos, Pilates-Trainerin | Green DIY: Bepflanzte Vogel- und Insekten-Tränke. Mit Heike Boomgaarden, Gartenbauingeni...