Faszientraining, Richtiges Sitzen, Vollkornspaghetti
[Alpha] aktiv und gesund
| 28 min
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Faszientraining
Faszien - Muskelhaut - können verdickt und verklebt sein. Durch gezielte Pilates-Übungen werden die Faszien gedehnt und Schmerzen verringert.
Vollkornspaghetti
Gesünder als die Weißmehl-Varianten sollen...