Muskelaufbau im Alter, Ernährungsmythen, Hüftgelenkluxation
[BR] aktiv und gesund
| 28 min
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Muskelaufbau im Alter: Mit zunehmendem Alter gibt es einen natürlichen Muskelschwund. Wieviel Muskeln kann ich mit 50 noch aufbauen? Welche Ernährung hilft mir beim Muskelaufbau? Ist Muskeltraining überhaupt gesund für ...