Achtsamkeit, Transfette, Raucher-Entwöhnung
[BR] aktiv und gesund
| 28 min
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Achtsamkeit Achtsamkeitstraining ist eine Entspannungstechnik, deren Ursprünge im Buddhismus liegen. Damals wurde es gelehrt, um eine spirituelle Vertiefung zu erfahren. Heute geht es meistens darum, Stressphänomene abzub...