Powernapping, Migräne, Extremhindernislauf
[BR] aktiv und gesund
| 28 min
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PowernappingViele schwören auf ein kurzes Schläfchen am Tag, auch Powernapping genannt. Aber was bringt es dem Körper wirklich? Wie lang darf das Schläfchen maximal sein und wie können wir damit Energie für den Rest d...