Richtig gut schlafen: Wie wir nachts zur Ruhe kommen
[WDR] Quarks
| 45 min
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Ausreichend Schlaf ist wichtig, das ist bekannt. Was aber tun, wenn der Schlaf nicht kommt, wenn die Nacht nicht die gewünschte Erholung bringt?
Machen wir uns zu viel Stress mit dem Schlaf? Denn auch die Angst vor Schl...