Was hat es mit Achtsamkeit auf sich?
[Das Erste] Wissen vor acht – Mensch
| 3 min
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Nichts denken, nichts bewerten und sich ganz im Hier und Jetzt befinden – diesen Zustand nennt man „Achtsamkeit“. Wie einem „Achtsamkeit“ im Alltag helfen kann und welche wissenschaftlichen Erkenntnisse es dazu gi...