Achtsamkeit - Einfache Übungen gegen Stress
[SR] Wir im Saarland - Service
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Achtsamkeit senkt das Stresslevel langfristig um 25 Prozent. Das zeigen Haaranalysen. Einfache Achtsamkeitsübungen haben zudem positive Effekte auf Depressionen, Ängste und das Immunsystem.