Fit in den TagFit in den Tag - Core Functional
[HR] Spezial
| 44 min
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Core bedeutet Kern - wir trainieren also die Körpermitte. Die tiefe Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur wird gestärkt. Functional Training ist ein freies Ganzkörpertraining mit komplexen Übungen. Physiologisch und all...