Fit in den Tag - Seniorensport
[HR] Spezial
| 44 min
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Das Sportprogramm der TG Bornheim - mit Bettina
Beinhaltet altersgerechte Übungen. Nach dem Aufwärmen steht eine allgemeine Gymnastik zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, der Muskeln und Erhalt der Beweglichkeit in d...