Jetzt lassen wir die Muskeln spielen!
[BR] Abendschau
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Woche zwei unseres LAUF10! -Trainings und unsere vier Vorläufer merken so langsam, dass ihr Körper in Fahrt kommt. Und da wird jetzt drauf aufgebaut: Zusätzliches Krafttraining baut Muckis auf und gibt Stabilität!