Bleib dehemm und trotzdem fit! Bauchmuskulatur Teil 3 (02.04.2020)
[SR] aktueller bericht
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Im dritten Teil sind BAUCHMUSKELÜBUNGEN, zum Beispiel Ball-Bauch-Klemmer, Crunchvarianten und Varianten mit Rotation oder Hüfteinsatz der Trainings-Schwerpunkt.