Bleib dehemm und trotzdem fit! Stützvariationen Teil 2 (01.04.2020)
[SR] aktueller bericht
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Im zweiten Teil sind STÜTZVARIATIONEN der Trainings-Schwerpunkt. Im Video zeigt Oliver Muelbredt diverse Plank-Übungen, wie die Unterarm- und Seitstütz. Außerdem Übungen mit Ball, wie den Langstütz.