Power Napping - Nickerchen am Arbeitsplatz
[RBB] Unser Leben
| 4 min
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Auch richtiges Schlafen will gelernt sein. Besonders wenn man nur 15 Minuten Zeit hat. Länger soll der Tagschlaf nicht sein, denn danach könnte die Tiefschlaf-Phase beginnen. Wer den "nap" richtig beherrscht, kann erfrisc...